減肥的對手不是別人，是你自己

一位復瘦群友說了個自己的蠢事。

她說：最近露肉的季節，有人安利我跳操，別人跳一個月瘦10斤。那我就試試唄。好了，我就跳了八分鐘，扭到腰了。已經一周不能運動了。我以後再也不走「捷徑」。

她原來跳了大半年廣播體操，一點事都沒有。結果，跳這個所謂的「定製操」，就中招了。說是定製，也沒錯，就是專門定製來坑她的吧。

不準笑！噗嗤~！

網路圖片

不過，這種事其實很常見。每個走上錯誤減肥道路的人，身邊都有一些「瘦身成功」、「減肥10斤」、「變身辣媽」的別人。這些「別人」，推薦跳操、吃減肥餅乾、報健身房等等。雖然建議基本上都不靠譜，但是，坑挖得多了，總有人掉進去。

表面上，受害者是由於頭腦不清醒、一時糊塗。實際上，她們是被「別人的成就」激發了競爭意識。而女士們競爭的領域，大部分都集中在體重、身材、相貌等領域。所以，絲毫不必奇怪，她們會花費過多的精力、時間、金錢等等在這上面。

單單就體重而言，減肥的男人們並不熱衷於和別人比較自己又掉了多少斤，通常都是和自己比而已。而女士們，她們不僅天天和自己比，更關心的目標，可能是比別人要瘦得更快一點。即使她已經瘦5斤非常棒了，聽到「別人」瘦了5.5斤，也會感覺有點失落。

以我對女性的認識和理解，比較恐怕是她們的第二天性，當然這並不是一個負面的評價。天然地（或許是社會有意造成的結果），女性遠比男性更在乎「別人」對自己的看法。如果「別人」的看法令她滿意，那麼她的日子會很快樂；相反，「別人」的看法會讓她寢食難安。

女性減肥者們，無時不刻都在受到這樣的折磨。她們會把「別人」的進步，等同成自己的落後。所以，不知不覺很容易地就焦急起來了，然後病急亂投醫了。於是，就有了最開始的那種蠢事。

然而，這還是相對正常的競爭意識。最近，我在看束腰方面的歷史文獻，發現維多利亞時代的女性為了「蜂腰」，居然不顧身體健康、甚至生命安全地束腰！

今天我們普遍認為，小蠻腰的尺寸是22英寸。但，那個時代18英寸的細腰還不算細，16英寸也不夠，大部分女性追求的是14英寸、13英寸，甚至11英寸。為了勝過其它女性，有些人真是不要命了。

比如，一個12歲的女孩，因為她的同學腰圍只有13英寸。所以，她讓僕人束成了11.5英寸，這可嚇壞了她的母親。雖然不允許她再這麼胡鬧了，那天她母親還是允許她去同學面前炫耀一番。

回到現在這個年代，很多女性，特別是涉世未深的女孩，依然痴迷於「爭風吃醋」，想方設法地要在身材、相貌和體重上，勝過她們身邊的人，乃至遙遠的陌生人。可以說，大部分因減肥而導致的悲劇，基本都與此脫不開干係。

我們理應追求更好的自己，但這個追求和別人無關，也和想像無關。只有實事求是，我們才能做出最適合自己的選擇，才能順利地實現自己的目標。

減肥的對手不是別人，是自己。

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