煮完玉米的水，喝下去對身體有什麼好處？

在農村長大的小夥伴都知道最近又是到了吃玉米的季節，蒸著吃、烤著吃、煮著吃。現在市場上也有大量的玉米上市，一般情況下，我們煮熟玉米之後都會把煮玉米水倒掉，很多小夥伴覺得可惜，但又不知道玉米水能不能喝，那麼煮過玉米的水到底能不能喝呢？

當然是可以喝的，並且玉米水對身體還有許多好處呢？玉米水是一種非常健康的飲料，不僅帶有玉米的香甜味，還能增加人體氯化物的排出量，有效預防水腫，對治療慢性腎炎或者腎病綜合症也有一定的幫助。而且玉米的營養價值很高，每500克的玉米里就有1500毫克的鈣元素，煮玉米時會有一部分的鈣融在水中。

連續喝一個月的玉米水，能夠降低5%左右的血壓。另外，玉米還富含維生素E、維生素C，經常喝玉米水能夠疏通血液，改善乾燥的皮膚，促進新陳代謝。夏天暑氣比較重，玉米水還有涼血、瀉火的功效，能夠袪除體內的濕熱，特別是小朋友喝了，能助消化，增進食慾。

但需要注意的是，煮玉米的時候記得連同玉米須一起煮，這樣煮出來的味道和功效會更好，也可以在玉米水中加一些白糖，放到冰箱里冰鎮一會，能夠味道更加甘甜可口，小夥伴們吃玉米都是怎麼吃的呢？有沒有喝過煮玉米的水呢？

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