順產「開十指」是指十根手指伸進去?看看過來人怎麼說的

原標題：順產「開十指」是指十根手指伸進去?看看過來人怎麼說的

「開兩指、開五指、開七指……快了、快了、快生了……」無論生沒生過孩子的，彷彿對於「開幾指」的這個分娩術語很了解，那麼「開十指」是要十根手指頭塞得進去才能生嗎？估計真要問起什麼是開十指，也沒幾位能說的出來~

開十指 = 生寶寶

當宮口開了1指大小時，說明准媽是臨狀態產，但還沒有真正生產；要注意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。

一般來說當宮口開了3指大小時，准媽就可以進入待產室了；

從宮口開3指到開全一般需要時間比較長；

當宮口開了10指大小時，准媽已經進入要生寶寶的節奏啦！

生產頭胎的媽媽第一產程會比較長，基本在12小時左右，而且宮口開得相對緩慢。

這就是很多准媽害怕的階段了，因為開宮口會伴隨著陣痛，陣痛的逐漸加強代表著宮口「指數」在增加。

只要進入臨產，就有無邊無際的痛常伴你左右。

「

「開幾指」到底怎麼度量？

醫生是用手指進行檢查宮口擴張到多大。

通常以一個指頭1厘米來說，開十指，指的是宮口開了10厘米。

而實際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個手掌寬度就接近8-9厘米了。

所謂開十指不是把10個手指都放進宮口度量。

有多少孕媽在第一次聽到開十指，以為是把10個手指都放在宮口裡？！簡直嚇尿了好嘛?

有個准媽還說：「哎喲，我一直以為是10個指頭全塞進宮口，塞得進才能生孩子」……

大家絕對可以放心，內檢的過程很短暫，對於整個分娩過程來說不算什麼。

檢查時肯定會有不適感，但這些檢查都是為了保證准媽安全順利地分娩孩子，想想為了孩子咬咬牙堅持吧~

開宮口的快速方法！

1分娩保健球

現在很多醫院的產房裡都有一個「瑜伽球」！

凱特王妃懷孕時也用這種球來訓練的，包括人生大贏家貝嫂都有在「瑜伽球」上和小貝的合照。

在孕期就可以用這樣的球來鍛煉，比如電視劇《辣媽正傳》，孫儷飾演的夏冰為順產，經常坐在球上蹦躂…把婆婆都嚇壞啦！

額……別看圖亂學，不是坐在老公大腿上啊！他們這是擺拍~

其實就是自己坐在球上，左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力坐在「瑜伽球」上；

產前最好是在醫護人員的指導下使用，這樣做可以加速開宮口。

2.激搓乳頭

別害羞，在臨產時你自己不動手，醫生會比你更大力！更使勁地捏准媽的乳頭，絕對痛！

所以還是自己乖乖地做吧，刺激乳頭有助加強宮縮，讓宮口開得更快，但力度一定要足夠。

不要害羞~都是一個當媽的人了，醫生怎麼說你就怎麼做吧！

3.來回走動

在狀況良好，指標正常的情況下，可以去產房的走廊走動一下。

產科的牆體都有扶手，抓著扶手可以環繞整個產科。

如果准媽能忍受陣痛的話，就去逛逛吧，對加速開宮口很有幫助的！

又要提到《辣媽正傳》啦~孫儷產前就是忍著痛不停地走動，快堅持不下去的時候就讓老公念叨剖腹產的壞處……為了順產對寶寶好，為了順產不留疤也是蠻拼的！

說了這麼多，你即使記不住也沒有關係~因為到了分娩的那一天，你會被撕心裂肺的痛衝擊著大腦、身體，連自己是誰都認不清，更不要說記住什麼是「開十指」了……

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