清除「口臭」，暑期這件人生大事不能忘

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隨著高考的結束和暑期的臨近。平時沒有時間改善口腔黏膜健康的學生，希望趁這段空閑日子，告別口乾、口臭等口腔異味，以暫新的面貌迎接接下來美好的大學生活。

口臭怎麼辦？

口臭，是指從口腔所散發出的臭氣。口腔黏膜科專家北京德勝門中醫院劉海雲指出，口臭的發病是因為臟腑功能失調引起，導致人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，穢濁之氣橫衝直上，上逆於口所致。

不同的口臭，是身體其它疾病的」早期信號「。許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味，腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味，肝硬化病人的口腔內有硫磺味，心臟病則易導致輕度腐爛味的口臭。

由於口臭的病發是臟腑功能失調引起，因此，必須要從醫角度去全身調理。先找准病因，然後再針對性對因施治，再通過中醫中藥進行調理和鞏固,修復慢性炎症組織以及提高免疫力。

口臭的中醫辨證分型：

1、肺胃鬱熱：

外邪凝滯，肺胃鬱熱上攻，而致口臭，鼻乾燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數。

2、胃火灼盛：

症見口臭、口乾，牙齦紅腫，消谷善飢，舌紅苔黃少津，脈滑數。

3、腸腑實熱：

症見便秘、口臭，小便短赤，心煩，苔紅或黃燥，脈滑數。

4、腎陰不足：

口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽干。

三招自測口腔異味

世界上最尷尬的事情莫過於，別人因為你的「口氣」退避三舍，你卻不知道自己有口臭。

1、刮舌頭

用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

2、聞口氣

拿個乾淨塑料袋或紙袋，對裡面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭。

3、聞牙線

刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。

去口臭的妙招

1、少喝酒不抽煙

白酒、啤酒、葡萄酒等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，導致口臭。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3、堅持飯後刷牙

如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。飯後刷牙尤為必要，必須堅持，有口臭的話最好每頓吃完就刷一次。

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