嬰幼兒愛啃指甲是缺鋅嗎?不引起重視,可能對智力發育有影響
原標題:嬰幼兒愛啃指甲是缺鋅嗎?不引起重視,可能對智力發育有影響
最近有寶媽在我們後台問:「家裡面小孩總是喜歡啃指甲,把指甲啃的變形了,聽說小孩子啃指甲是缺鋅到底是不是呀?」要是6個月左右大的小孩,喜歡磨牙,啃指甲可能是正在張牙齒的時候,不是缺鋅。
大一點的孩子亂吃奇奇怪怪的東西,比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等,這可能可能就是因為缺鋅了。那麼缺鋅的癥狀到底有哪些呢,下面就和芬母君一起來看看吧!
鋅,在人體內含量不不到體重的0.01%,但它的作用不可小看。以下寶寶缺鋅的癥狀,只要您的孩子符合三種,就可視為缺鋅:
1、 食慾減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食;
2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
3、生長發育緩慢,身高比同齡組的低3—6厘米,體重輕2—3公斤;
4、免疫力低下,經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5、指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌舌頭表面有不規則的紅白相間圖形;
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
7、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
8、 皮膚損害:出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;
9、青春期性發育遲緩,如:男性生殖器睾丸與陰莖過小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現晚等;
10、 口腔潰瘍反覆發作。
孩子缺鋅該怎麼辦呢?
1、建議母乳餵養孩子,母乳中含有豐富的鋅元素,尤其初乳中含有大量的鋅,如果是吃奶粉或者人工餵養的孩子,就需要另外按時添加含鋅的食品,與此同時,需要注意補充含鋅元素較高的食物,這也是最有效的補鋅的方法。比如:粗製完整的穀類食物中含有豐富的鋅;海產品含有豐富的鋅,綠色蔬菜也含有豐富的鋅。
2、一般家庭炒菜或者食物,盡量避免過度的高溫加工,這也會使鋅營養遭到破壞。所以在烹制食物的時候,最好盡量控制火候,以此來減少鋅的流失。
3、當食物中含鐵、含鈣和磷的分成含量太高的時候,鋅的吸收利用率就會明顯的降低。所以,在平時的飲食生活匯總,要保證食物搭配和多樣化,正確達到營養均衡。
最後如果上述方法,寶爸寶媽覺得不行的話,必要時可以讓寶寶單獨補充鋅的營養品。
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