夏季減肥小妙招，兩月速瘦26斤，只為穿能穿上裙子

每當我們減肥失敗，都會用頑固性體質來尋找借口。事實上只要方法對，再難減的體質也能瘦。之前因為沒有任何的減肥經驗，再加上急於想要快速瘦下來，以至於減肥前期失敗了很多次。好在從未想過放棄，而且還是越挫越勇，最後僅用一土方法就成功瘦了下來。

我以前在飲食上都有個不好的習慣，壓力大的時候就會暴飲暴食，而且還是那種不把自己撐得難受，是沒有辦法停下來的樣子，超級誇張的。事實上我也知道這樣並不好，但是為了緩解壓力我寧願這樣，結果就是體重越來越胖，一度接近135斤。對於女性來說，這個體重真是很難被接受的，不僅別人會在乎，連我自己都開始嫌棄了。到了夏天，別人都是穿得很清涼，而自己卻為了遮掩一身贅肉，無論有多熱都得穿寬鬆的衣服。

但我不是那種坐著發福的人。近年來，我嘗試了很多減肥的方法，包括飲食、運動、藥物等，但都是無效的。說實話，我當時確實認為我的身體狀況有問題。後來，我得到了一位母親的指導。她說，無論哪種肥胖，減肥的原則都是一樣的，那就是減掉多餘的脂肪。

前後也就是3個多月的時間，成功減肥40斤。能夠在這麼短的時間裡瘦這麼多，確實讓我很意外，要下面分享大家方法！

山楂決明子減肥湯

材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明（決明子）一兩、糖一茶匙、鹽適量。

做法：

1、瘦豬肉洗凈切片，飛水。

2、山楂、決明子清洗乾淨。

3、適量的水煮滾，放入所有材料，大火煮十分轉文火煮一小時半，加糖、鹽調味即可飲用。

山楂決明子減肥湯能夠起到清肝火、通便秘、減肥、健脾胃，很適合夏季減肥期間食用的。

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