小姑娘一招減肥34斤，沒有節食也沒有吃藥，方法簡單還美白

肥胖伴隨了我整個童年和青少年時期，因為父母缺少對我的體重管理，我在上大學之前從未明白過身材的重要性。等到我被人嘲笑和嫌棄的時候，我才知道自己的身材是多麼的臃腫。水桶腰、麒麟臂、大餅臉、小象腿，凡是能夠代表肥胖的詞語都可以用在我的身上。

漂亮的衣服穿不了，喜歡的男孩不敢追，肥胖給我帶來了很多的困擾，我也因為肥胖錯失了很多的東西。話說肥胖危害性是相當大的，帶來的自卑感讓我產生了臆想，擔心家人嫌棄，害怕同事排擠，那段時間我的壓力相當大，一度看不到生活的希望。

為了能夠讓自己儘快地瘦下來，我嘗試了自己所知道的減肥方法，但是無濟於事。節食減肥、藥物減肥、針灸減肥、水果減肥，這些方法只減水分不減脂肪，減肥的結果是不僅瘦不下來，而且身體的健康會受到副作用的威脅。

多次不健康的減肥，我身體出現了內分泌失調和短暫性閉經，那種滋味是苦不堪言。這時候我也能夠明白，減肥不成功不是我不努力，或許是我努力的方向錯了。我見到過很多朋友和我一樣，付出的努力和獲得的回報是不成正比的。

肥胖不可怕，可怕的是減肥屢次失敗。長時間瘦不下來，我變得迷茫、焦慮、煩躁，不知道接下來應該怎麼做，但是內心的聲音告訴我不能放棄。幸運的是，事情很快出現了轉機。

有次晚上聚會，我們幾個女人聊到了減肥。其中有位朋友告訴我一個方法，不節食不吃藥，不傷身不反彈，我沒有任何的顧慮和猶豫，欣然接受了她的建議

我堅持了三個月的時間，體重下降了34斤。我沒有想過自己能夠瘦這麼多，也沒有想過能把體重控制在兩位數，然而事實是我做到了。減肥不難，方法對了一招搞定。最後我給大家分享一下。

1. 將玫瑰、菊花、枸杞、茶葉放在杯子中，用溫水沖洗一到兩遍，洗去浮塵

2. 在杯子里倒入200ml熱水，蓋上蓋子，捂5分鐘左右。等水溫低一些時，放入檸檬片和蜂蜜。

3. 茶香四溢，享受屬於你的美好時光吧！

檸檬片和蜂蜜在水溫度低些放入，溫度過高會破壞維C和營養成分

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