想懷孕！看看你保護好卵泡了嗎？

老公，今天正好是人家的排卵期可以「造人」啦!一周後，沒什麼動靜過幾天再測測。三周後，啊......怎麼大姨媽來了，去醫院檢查是卵泡發育不正常。

很多女性朋友都有這樣的苦惱不管努力多久始終沒什麼動靜，剛開始不明白是什麼問題只是只是一味的去醫院開些促排卵的葯，殊不知是得了病，你沒有保護好你的卵泡怎麼會聽你的話呢?那麼促使卵泡發育不良的原因有哪些?想好孕該怎麼預防呢?

什麼是卵泡發育不良

卵泡發育不良指在卵泡晚期，卵泡生長不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足影響受孕。有幾種情況如卵泡不發育，卵泡小，卵泡不圓，及卵泡不破裂。

卵泡發育不良的原因

卵巢早衰(20%)

部分女性卵泡發育不好是由於卵巢早衰導致的。患者早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經，這類患者卵巢內的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵藥物，使卵泡發育，或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應。

多囊卵巢綜合征(28%)

患了多囊卵巢是卵泡發育不好的原因之一。多囊卵巢綜合征，是女性不排卵最常見的原因。其卵巢的特點，是巢體積增大，有多個小卵泡，但是，卻不能發育成熟，因此，需要用藥物，來促卵泡發育。

垂體因素(25%)：

卵巢發育不好原因之一，導致排卵異常的常見疾病，包括垂體泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏綜合征等，高催乳素水平可抑制排卵。

下丘腦性不排卵(15%)

原發性器質性因素、原發的功能性因素、繼發性器質性病變、繼發性功能性因素。

如何預防卵泡發育不成熟?

1、注意飲食結構

當人體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助於健康。平時應盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。

2、提高運動指數

適當運動促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。較新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。

3、保持心情舒暢

抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

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