心理沙盤遊戲憑什麼這麼神奇，盤點理論淵源

學習心理諮詢技術或者在接觸過兒童青少年教育機構或者學校的心理輔導室的朋友們都會知道專業心理諮詢師們面對孩子的心理輔導時都喜歡用心理沙盤遊戲。心理沙盤遊戲看似孩子在玩沙子，很多家長第一次見時覺得沒有什麼，但是專業心理諮詢師角度會看到很多內容。

沙盤遊戲中不僅會是釋放負能量，還可以表現出潛意識的東西進而開發孩子天賦，堅持一段時間沙盤後你會發現心理沙盤效果真的很神奇。那麼沙盤的這麼神奇的作用的原因是什麼?與心理學理論有什麼淵源呢?其實沙盤遊戲的誕生離不開很多心理學理論，沙盤發明也離不開東方文化，可以說沙盤是東西方智慧的結晶讓我們一起了解一下沙盤理論淵源。

1. 榮格的分析心理學

提到榮格的分析心理學，不得不將這麼幾個辭彙。

個體潛意識：由各種情結構成，每個個體都是獨特的。來源於個人的、可被認識的材料，包括被遺忘、被壓抑、忽視的內容以及創造性的內容。

集體潛意識：完全通過遺傳而存在的。神話、圖騰、夢中一些反覆出現的原始表象，就是集體無意識的表現，也即心理原型。

原型與原型心象：陰影：內心深處遺傳下來最隱蔽、最深層、最原始的或無意識的心理層面。

人格面具：表現給別人的「我們自己」。

阿尼瑪：男人心靈中的女性成分的原型意象。

阿尼姆斯：女人內在的男性成分。

自性：統一、組織和秩序的原型。它是集體潛意識中的一個核心的原型。夢中常以老智者或是助人動物的形象出現。以曼荼羅 (mandala)為象徵。其它代表象徵有太陽，黃金，石頭，樹等等。

沙盤中有很多沙具，其中有些是原始心象，與集體潛意識有關的，有些是代表著個體潛意識，只有專業心理諮詢師才會看出這些象徵意義。不過很多時候關於每個沙具的意義不會一一解釋給來訪者的主要原因是一方面講起來難度太大，時間太長，另一方面來訪者其實也不需要知道每個沙具的意義和象徵，療愈依然有效。

2. 人本主義理論

人本主義理論是以來訪者為中心的，這與沙盤中諮詢師要給予來訪者舒適和安全的氛圍，一切為來訪者中心是一個樣的。

(1)以治療者真誠一致前提，鼓勵當事人以心理醫生在治療關係中所表現出來的真誠為榜樣，首先要除去自己在社會化過程中所形成的各種面具，從虛偽的面具下解放出來，真誠面對自己，減少曾被限制和扭曲的感知覺和表達方式。

(2)鼓勵當事人放棄排斥別人或固執己見的想法，對經驗和外在的世界的可能性採取更加開放的態度，願意探索改變的可能性。

(3)鼓勵當事人自我信任，接納自己，學會為自己的選擇負責，學會更多地了解自己。

(4)鼓勵當事人樂於繼續成長，願意成為一個不斷實現自我的人，以自己內心的評估標準和工具評價自己的行為表現，而不是受制於別人。

3. 東方文化

太極圖：第一個象徵無極的圓圈，好比出生時的自我;其次是陰陽運作而產生五行的圓圈，這正蘊含了自我的表現過程，包含了形成意識自我與人格發展的心理能量;太極圖的第三個圓圈，可以比作自性化過程(individuation)的開始;而太極圖的第四個圓圈，正反映了心理分析中的轉化(transformation)。一種生命的周而復始的象徵。」

看著沙盤其實很容易聯想到太極圖，有些來訪者還會自己用沙子無意識中做成太極圖形狀，這些都是非常有意義的。

此外，沙盤還與精神分析理論、表達性藝術治療、人格結構理論、格式塔理論、人生階段理論、能量理論有著淵源。這些理論支撐著心理沙盤遊戲的治癒能力，這種治癒能力是潛移默化的。不僅是兒童青少年適合做心理沙盤遊戲做自我療愈，其實成人更適合用心理沙盤遊戲的方式釋放負能量，建議有需要的朋友及時找專業的心理諮詢機構比如天音深圳心理諮詢中心做心理沙盤療愈。

本文屬於天音心理諮詢中心原創，如需轉載請聯繫助理並標明出處，謝謝。

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