肝臟的「解毒王」，用它泡水喝，逼出體內肝毒，肝病躲開你！

要想長壽首先是保護自己的肝臟，肝臟是維持新陳代謝的重要器官，維持心臟正常供血功能，一旦肝臟不能正常運行，很可能因肝毒毒素導致不能及時排出，會出現臉部長斑、痤瘡增多，嚴重的話還會引發各種肝臟疾病。今天小編就和大家聊聊如何預防肝炎，以下幾種排出肝毒的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

柚子茶特別適合肝火不暢的人群食用，具有疏肝理氣的功效。能夠提供人體所需的蛋白質及微量元素，可降低膽固醇的水平，軟化血管，促進血液循環。早晨喝上一杯柚子茶，能夠促進肝臟毒素的排出，起到保護肝腎的功效。

苦蕎茶屬於夏季解暑的一種茶飲，它含有一種黃酮類物質，能夠治療肝硬化等肝臟疾病，維持肝臟的功能。尤其中老年人，每天堅持喝一杯苦蕎茶，能夠促進血液循環，幫你修復肝臟細胞，讓你肝臟內的毒素排得更順暢，從而預防肝炎的發生。

甜菜含有一種可溶性纖維果膠，能夠幫助清除淤積肝臟內的毒素，提高血管的柔韌性，保護肝臟不受損壞。堅持每天吃一些甜菜，特別是肝功能差的人群來說，能夠增加人體血清蛋白，達到保肝排毒的最佳效果。

小白菜含有豐富的粗纖維，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘，抑制脂肪的堆積，促進膽固醇的新陳代謝。對於肝火旺盛的人來說，吃小白菜能夠清熱解毒，疏通肝氣，軟化血管，預防心血管疾病的發生。

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