經常口臭，可能是這個部位出了問題，別不在意！

即使外在的形象再完美，如果一說話就會有一股惡臭，仍然會令人討厭，有時消化不良會導致口臭，其中的原因大多數人都不太知曉，如果不能了解其原因，就不知道應該如何解決，所以我們要先清楚消化不良為什麼會導致口臭。

消化不良為什麼會口臭？

1、腸胃功能引發的疾病癥狀

如果腸胃的消化功能有所減弱，那麼食物就會停留在腸道當中，殘留的食物就沒有辦法排到體外，積在體內就很容易形成一些毒素，這些毒素就會傷害到血液或者是腑臟，從而引起多種疾病，一些疾病存在口臭這種癥狀。

2、腸胃異常引發口臭

腸胃的消化功能與口臭有直接的關係，通常情況下，腸胃異常就會使消化功能過差，消化較差的人大多都會出現口臭是因為消化不良使得腸道中有很多污物滯留，從而引發的口臭。

腸道內滯留的食物糟粕時間越長，產生的臭味就會越明顯，臭氣會從體內向外蒸發，一般會通過口腔傳出體外。這種情況引發的口臭當事人是很難發覺的，需要他人的提醒，因此在與他人交往的過程中會比較尷尬。

消化不良口臭怎麼辦？

1、注意飲食

在飲食上盡量選擇一些能夠幫助消化的食物，同時也不可忽略營養，注意營養均衡，植物蛋白和維生素是不可缺少的。而且選擇較為細軟的食物，這樣消化起來也會比較容易，可以避免腸道內積食產生口臭。

2、規律飲食

規律的飲食能夠使腸胃保持一個正常的狀態，進行機體正常的消化活動。特別是有的人喜歡暴飲暴食或者是不吃早飯，儘早的把飲食變得有規律才是對腸胃最好的選擇，自然也就不會產生口臭。

3、細嚼慢咽

細嚼慢咽可以幫助消化，不僅能夠減輕腸胃的壓力，還能夠促進消化，消化順暢就不會產生口臭了。

4、及時刷牙

有時候口腔內殘留的食物也會引發口臭，因此需要及時的刷牙，保證一個良好的生活習慣。

5、生活習慣

正常的睡眠和適當的運動會讓腸胃消化變得更加活躍，平常多喝水也是一個好的生活習慣，能夠促進消化。

腸胃不好最明顯的癥狀就是口臭，特別是在早上剛剛睡醒的時候，味道較為濃烈。與人交往的過程中存在口臭著實令人煩惱，因此如果有消化不好而引起口臭需要儘早的改善現狀。

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