就連醫生都在吃的，肝臟「解毒王」，常吃它能遠離「肝炎」「肝硬化」！

就連醫生都在吃的,肝臟「解毒王」，常吃它能遠離"肝炎""肝硬化"!

肝臟，對於人身體的整體循環是非常有用的一個奇觀，肝臟負責我們的排毒，保證肝臟的健康，也就是保證了我們身體的排毒健康，讓整個身體更好的運作起來，那麼，肝臟排毒的方法究竟有哪些呢？我們應該如何去做，才能讓自己的肝臟更加健康呢？

肝臟有毒素的表現:

1. 指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。 「肝主筋」、「爪為筋之餘」，故指甲與肝臟密切相關。

2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞。

3. 情緒容易抑鬱。肝主情志，是人體情緒調控的器官，一旦肝內的毒素不能及時排出，阻塞氣機運行，就會產生不良情緒。

1.茶里加上蒲公英效果更好：蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷。

2.養生八寶茶補氣血枸杞：枸杞子具有補 腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。養肝護腎，人更有活力。枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。經常喝養肝護肺，改善亞健康。

3.蜂蜜水：蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。蜂蜜護肝，可每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

養肝護肝，你要這樣做！

睡

要保證充足睡眠，晚上睡覺時間不要超過11點鐘。睡前泡泡腳，不但有助於儘快入睡，還能起到養肝護肝的神奇功效。

2.神

樂觀的心態不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時心情好有助於肝氣疏泄，身體里的造血細胞就能正常工作，肝血充足更能使皮膚紅潤，面有光澤。

3.食

日常生活中，注意營養的合理搭配。適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）等營養食物。想要護肝可以多喝茶

早晨這幾件事幫你排肝毒！

1.早起喝一杯溫開水

這樣能夠促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素，還能防止便秘

2、排便

喝完水後，去排便，更有利於毒素乾淨的排出體外。

3、吃早飯

如果不吃早飯，膽汁排不出來，易產生結石。

當身體不好的時候就會影響人的健康,所以大家在面對這些的時候更是要採取一下些解決的措施,就像是肝臟出現問題自然會影響到生活,而當得知是這樣病的時候更是要想辦法來進行緩解.就連醫生都在吃的,肝臟「解毒王」，常吃它能遠離"肝炎""肝硬化"

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