連呼吸都能發胖？看來這個世界是不打算給胖子留活路了

又到了炎熱的夏天，妹紙們都迫不及待地露出大腿，然而對於一些胖MM來說這就是噩夢，不露就要熱死，露出來好不容易藏了一年的肉就要曝光了。以前聽過最誇張的說法是喝水都會胖，然而最新研究表明這已經不算什麼了，現在的年輕人熬夜會發胖，加班會發胖，最可怕的是竟然連呼吸都會胖，簡直是不讓胖子活了。為了能在夏天展示最完美的自己，我們必須弄清楚這些發胖的原理，從根源處抵制肥胖，而不是一味盲目的跟風節食，結果身體垮了不說，反彈回來反而更胖了。

現在年輕人都喜歡熬夜，熬夜不僅會讓你第二天精神不振，有大大的熊貓眼，更可怕的是會讓你無形增重，一般睡眠不足的人會更傾向於攝入高熱量的食物來保存體力。科學家對此做了試驗，將一個健康成年人的睡眠時間從8小時降到4小時，對於薯片餅乾類高熱量食物根本毫無抵抗力。

很多人都覺得一個人加班多了，身體累垮了自然就會變得憔悴，下一步就是變瘦，其實事實可能要讓你失望了。長期的高壓力會使得體內的糖皮質激素過量分泌，因為就會有更多的脂肪細胞，這樣你將更容易發胖。這都不算什麼，呼吸發胖才是聽起來最恐怖的。研究表明，被污染的空氣會導致人類的代謝功能急劇下降，代謝功能下降也是意味著體重增加更容易了。讀到這裡，北京的妹紙們是不是瑟瑟發抖，原來霧霾還會使人增肥。

找准了這些常被忽視的變胖原因，學會控制自己作息習慣，不要熬夜玩手機玩遊戲，不要給自己太大壓力，出門做好防護工作，減少與不幹凈的空氣接觸，注意到這些，再結合科學的飲食，那麼你離變成瘦子也不會遠了。

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