懷孕後婆婆讓我吃5種水果，美化肌膚，抗衰老，寶寶聰明眼睛大！

炎熱的夏季，人人都不想吃飯，特別是孕婦，要照顧好自己的身體，多吃些有營養的水果，婆婆每天都這樣給我吃，是不是很幸福呢？

懷孕後婆婆讓我吃5種水果，美化肌膚，抗衰老，寶寶聰明眼睛大！葡萄味甘酸、性平，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等症。孕婦吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。是重要的供能食物和滋補品。

懷孕後婆婆讓我吃5種水果，美化肌膚，抗衰老，寶寶聰明眼睛大！西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。

懷孕後婆婆讓我吃5種水果，美化肌膚，抗衰老，寶寶聰明眼睛大！芒果色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富，對於備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

懷孕後婆婆讓我吃5種水果，美化肌膚，抗衰老，寶寶聰明眼睛大！櫻桃可以為孕婦補充所需微量元素：孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振，偏食等而造成的營養不良的癥狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，對於孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

懷孕後婆婆讓我吃5種水果，美化肌膚，抗衰老，寶寶聰明眼睛大！檸檬是屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」之美譽。

這是懷孕後常吃的水果，你吃了嗎？

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