寶寶缺鋅會有這幾大表現，你家孩子佔了幾條，趕快補鋅吧！

鋅是人體身體內不可缺少的一種營養元素，它的主要功能是促進生長發育，而且被譽為「生命之花」。經常看到一些寶媽在群里討論，懷疑自家寶寶缺鋅了，該如何給寶寶補鋅，應該吃什麼補鋅的食物或營養品？這些都是媽媽們最為關注的，寶寶缺鋅一般會表現為這幾大表現，媽媽們一定要清楚。

一、寶寶缺鋅，一般會出現生長發育緩慢的現象；一般缺鋅的寶寶比同齡的孩子低3-6厘米，體重會比同齡孩子輕2-3公斤。

二、寶寶缺鋅，一般會表現為食慾減退；如果沒有吃零食的情況下，孩子常常表現為挑食、厭食、拒食等現象，而且寶寶餓了也不主動進食，說明寶寶真的缺鋅了。

三、寶寶缺鋅，一般會出現視力下降問題；如果寶寶缺陷比較嚴重，寶寶的視力也會受到影響，逐漸影響其視力，導致近視、遠視、散光等視力問題。

四、寶寶缺鋅， 表現出異常現象；缺鋅的寶寶會出現各種異常現象，比如咬指甲、啃玩具、吃衣物等，不能吃的東西他們都會去咬去啃。

五、寶寶缺鋅，免疫力會下降；缺鋅的寶寶一般身體也不會太好，經常會感冒發燒，常常出現一些呼吸道疾病，如支氣管炎、肺炎、扁桃體炎等， 晚上睡覺也容易盜汗，出虛汗等癥狀。

寶寶缺鋅對寶寶的身體是非常不好的，長期缺鋅會讓寶寶出現各種問題，因此媽媽們要重視寶寶缺鋅問題，儘快的給寶寶補鋅，是一件重要的事情。

下面推薦一種補鋅效果不錯的食物，常常做給寶寶吃，給寶寶補鋅太好了。

原料：蝦米、花蛤蜊、雞蛋、黃酒、鹽、蔥

製作方法：先將花蛤蜊洗乾淨，然後用開水燙，使殼打開；蝦米也切碎，放在黃酒里泡10分鐘；雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結膏後即可。

製作方法很簡單，就這樣一道蝦米花蛤蒸蛋羹就做好了，讓寶寶常吃這道菜，補鋅效果非常不錯。

寶寶缺鋅的危害比較大，影響寶寶的身體發育，媽媽們應該重視這個問題，如果寶寶出現這5大現象中的其中幾種，說明寶寶缺鋅問題比較嚴重了，媽媽們要儘早給寶寶補鋅，防止耽誤寶寶生長發育的速度。

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