動脈硬化的真正元兇，不是膽固醇高，而是這幾個原因
每天一刻鐘，健康管糖真輕鬆，大家好，我是葉梁。
天冷了，冬天到了，這個時候呢，我們還需要做一件事情，特別是糖尿病病人，一定要保護自己的胰島功能。為什麼？因為這個時候我們人體的胰島素抵抗會加強。
我們很多人夏天血糖很好控制，你就是不吃降糖葯，血糖也不一定高到哪裡去，你多吃點降糖葯還會出現低血糖，但是到了冬天，其實入秋以後，你會發現你的血糖是一天比一天高，不僅僅是空腹血糖高，餐後血糖也會一天比一天高。
為什麼？你看，葯還是那麼多葯，飯還是那麼多飯，這為什麼血糖反而會高了？說明你體內的情況發生了變化，要麼是你胰島功能一天不如一天，胰島β細胞分泌的胰島素不足了，要麼就是你身體的胰島素抵抗一天比一天嚴重。
我們說了，胰島素抵抗主要有三個原因導致的，一個是身體發胖，一個夏天下來，你是不是比原來更胖了？不一定。
第二個是你腸道健康狀況好不好。我們很多人不太注重腸道健康，你讓他注重腸道健康，他往往不以為然，只有拉不出屎來了，或者是整天拉肚子，他才重視自己的腸道健康。
其實，腸道健康對我們身體的整體健康是最關鍵、最重要的，因為腸道是我們的氣血生化之源，我們的所有營養、我們讓我們身體健康的所有的這些東西都來自於腸道，你腸道不好，營養物質從哪裡來？修復我們身體的這些東西從哪裡來？所以這是第一。
第二，我們腸道菌群不好，我們就會吸收大量的毒素，那這些毒素進入我們身體，就會傷害我們的身體。
我們之所以得動脈粥樣硬化，很大程度上是我們腸道功能不好，腸道功能不好，細菌代謝我們吃下去的那些肉，把肉里的膽鹼類的東西，把肉鹼類的東西，把磷脂類的東西，轉化為什麼？轉化為氧化三甲胺。那這個時候我們會怎麼樣？我們的血管就會受到傷害。
同樣如果我們腸道不好，我們腸道的細菌，它的代謝就會產生很多很多的毒素，不論我們是便秘（因為便秘，我們吸收的毒素會更多），還是我們便溏，便溏代表我們身體腸道的炎症比較多，那這些毒素都會進入到我們身體、傷害我們的血管。
所以，研究動脈粥樣硬化的這些科學家們發現，我們的動脈粥樣硬化表面上看是膽固醇在這個地方囤積，而形成了膽固醇的一個斑塊，但實際上原因並不是因為你膽固醇高，膽固醇高只是加速這個動脈粥樣硬化斑塊的形成。
真正的原因是有炎症，而這個炎症的來源有三，現在是明確有三點。
第一點，氧化三甲胺；
第二點，高同型半胱氨酸血症，這主要是由於我們B族維生素攝入不足，同時我們吃肉過多導致的；
那第三點呢？就是細菌產生的各種毒素進入到血管，然後刺激我們的內皮細胞，導致我們血管內膜發生炎症。
那我們糖尿病人除了這三個因素之外，還有什麼？還有胰島素抵抗。因為胰島素抵抗本身就代表我們身體炎癥狀態比較嚴重，這是第一。
第二呢，我們還有高胰島素血症，你別看這個胰島素幫助我們降糖，但是胰島素它也會作用於我們血管的內皮細胞，讓我們的血管內皮細胞增生，它有助於動脈粥樣硬化的形成，所以高胰島素血症不是一件好事情。
我們很多人為了降糖是拚命打胰島素。你算算你的體重，如果你每天每公斤體重用的胰島素量超過了一個單位，比如你50公斤，你算一下你全天的胰島素量超過了50個單位，那你要注意兩件事情。
第一件事情，經常去檢查檢查你的血管，比如去做做頸動脈斑塊的掃描，看看有沒有這個斑塊、這個血管的內膜增厚的問題。
第二，定期測一測體內有沒有腫瘤的抗原增多，定期檢查檢查有沒有癌症發生。
高胰島素血症，我說了，前提是你每天打的胰島素量，咱不說是你自身的高胰島素血症，因為我們很多人不去檢查，一檢查很多人是高胰島素血症。就是你打的那個胰島素量，如果超過了每公斤體重每天一個單位，你要定期去預防這個問題。
（欲知後事如何，請看明日文章）
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