胃癌的五種信號一定要小心，常吃三種食物的人一定要檢查胃鏡！

第一，常吃腌制和煙熏食物的人，胃更容易出問題，這是由於這類食物中富含硝酸鹽，會在胃內細菌（主要是幽門螺桿菌）的作用下轉化為亞硝酸鹽，進一步與胺結合形成亞硝胺，這是一種強致癌物，會增加萎縮性胃炎甚至胃癌的發生。

第二，常吃辛辣刺激性食物的人，胃更容易出問題，辛辣刺激性食物會大大增加胃的負擔，胃為了消化這些食物，就會分泌更多的胃酸，隨著時間的推移，很容易誘發胃潰瘍，胃炎的發生，而胃潰瘍和胃炎隨著時間的推移，又可能轉變為胃癌。

第三，常吃燒烤類食物的人，胃容易出現問題，燒烤類食物中富含苯並芘，這種物質也是一種強致癌物。

保持健康的飲食習慣，其實非常簡單，每日三餐一定要規律，不要在睡前在額外加餐，最好少吃夜宵，飲食上既要保證營養，也需要做到低脂，優質蛋白，適當補充纖維素。

對於長時間存在飲食不健康的，比如有以上三種情況的，一定要及時檢查胃鏡，同時還應該警惕胃發出的異常信號。

第一，出現消化不良的癥狀，要警惕早期胃癌。

第二，出現貧血，黑便，要警惕胃癌，這是由於胃癌出血所致。

第三，出現上腹痛，且伴有體重下降，要警惕胃癌。

第四，出現噁心嘔吐，要警惕胃癌。

第五，出現肝大，黃疸，排除了原發性肝癌，要警惕胃癌並肝轉移。

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