挽回愛情 正視自己的問題，讓他主動回到你身邊

大家好，這裡是獵愛情感工作室。

分手之後，人很容易就陷入兩難的境地。聯繫對方吧，又怕一不小心就被拉黑；不聯繫吧，搞不好對方就忘了自己，感情也淡了。

在分手後，我們該怎麼做才能掌握主動權重新吸引對方呢？

我先說個例子。

小周在幾個月前一氣之下和男友說了分手，沒想到男友答應了，等小周冷靜下來之後就特別後悔，於是就想挽回對方。

但無論她怎麼做，對方都不同意和好，這個時候，小周開始慌了。在小周嘗試過許多辦法依舊沒有任何起色的時候，她找到了我們，希望能夠挽回前任。

我們導師和小周交談的時候發現，小周的前任在分手之後發了這樣一條朋友圈「我還是我，而你已經不是你了。」

在之後的詳談之中，小周和我們說，自己因為剛出來工作，壓力很大，脾氣也變得暴躁，所以就把怨氣都撒在前任的身上，他們也因為這些吵過很多次了。

在小周的口述中我們分析出其前任對另一半的需求點在於：性格溫柔，相處舒適。所以，小周的男友無法接受小周的改變，故而同意分手。

通過小周的情況，我們給小周提供的挽回方案是以下幾點：

重新塑造自我。在之後和前任溝通的過程中，找回兩人曾經的相處模式和溝通的方式，讓男友能在其中感覺舒適。

降低自己的需求感。因為在分手之前，小周就對前任的要求越來越多，比如秒回消息、不許超過9點回家、手機里不許存任何異性的聯繫方式等等。所以，我們在她玩會的過程中必須學會降低自己的需求感，把錯誤的思維方式「他可以給我什麼？」轉變為「我能給他什麼？」，以此讓彼此的關係得到緩和。

控制自己的情緒。因為小周之前沒有面對社會的時候，性格還是很溫柔的，所以，現在在她看來，面對自己最熟悉的人，就要完全釋放自己，不用控制。正是因為這種錯誤的想法，讓他們到了分手的地步，要想挽回，情緒控制是必不可少的。

從小周的例子中我們可以看出，在兩個人的交往過程中，你的需求感越高，就越容易陷入被動的處境，要想拿回主動權，那你就要先降低自己的需求感。

當然了，除了降低你自身的需求感，還需要提高自己的價值，也就是提高自己的吸引力。

在我們挽回的過程中，挽回的關鍵點就在於對方對你的需求點，換言之，就是你身上有對方需要的某個特製，在小周的案例中，她吸引前任的需求帶就是性格好，所以必須把自己情緒化的性格改掉。

挽回不是一件簡單的事情，在時間上相對來說會耗費的比較多，所以，對於挽回者心態的控制也是特別重要的，你的心態崩了，挽回就難了。

因此，走出過去的關係，擺正心態，放好自己的位置，是挽回感情過程中必須得做到的事情。

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