陽台種植，油麥菜，四季你都可以種植，簡單方便

今天給大家介紹一種常見蔬菜，油麥菜，油麥菜四季都可以種植，可以隨吃隨種，特別的方便，一起來學習吧！

一：原料

容器、土壤、種子、澆水壺

二：方法

1.浸泡種子。將種子放入溫水中，浸泡24小時，撈出控干。（浸泡發芽比較快）

2.播種。將種子均勻撒在土上，播後敷上一層土，澆透水，保濕，避免日光多曬，4-5天左右出苗。

3.間苗。在幼苗長至2-3片葉，需要間苗，把那若苗拔掉，留出粗壯苗。留苗間隙在3-4厘米左右。幼苗期不要太強的光照射。

4.施肥。當植株長到10-12厘米時適當施點肥。

5.護理。喜涼爽，稍耐寒而不耐熱。成長旺盛期保持土壤濕潤，必要時早、晚澆水。

6.採收。定植都約1個月，或從15片葉時也可開始採收，通常在早晨進行採收。

7.採收後。待傷口晾乾追施1次腐熟有機肥，以促進新葉萌發，一段時間後再次採收。

1.容器看自己喜好和家中環境來定。

2.土壤只要不是垃圾用土就可以，如土密實可用些沙子融合一下。土壤肥可用酵素、果蔬皮、淘米水 ，有機肥。

3.種子門市和淘寶都可以購買，或自行留種也可以用。

食用效果

促進血液循環：油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。

有助於睡眠：因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效，可以將其榨成汁，睡前飲用。油麥菜可以有安神的作用，因為具有鎮靜的效果，對於輔助治療神經衰弱有一定的好處。

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