醋加一寶，刮油排毒，一周瘦6斤體重不過百，不用餓也不反彈

減肥可以說是最快拉近兩個人關係的話題了，但是越減越肥應該就是大家的噩夢了。我從小就比較胖，而且自己的個頭也是比較大。所以從小我就算是我們小區的惡霸了。但是慢慢的發現自己穿衣是越來越難了，在買衣服的時候，經常是要買加肥加大的。所以自己穿起衣服，給人的感覺就是豬八戒一樣。

剛開始真的一點自信都沒有，這麼胖怎麼減的下來啊。據我了解到的節食和吃藥是最簡單快捷的辦法，我試了試。效果不明顯，還容易反彈。更重要的這些辦法都不健康，對身體不好。所以自己的第一次減肥可以說是就以失敗告終了。但是我摸索出了一個適合自己的減肥方法，不用節食，每天都是正常的吃飯，但是吃飯的時間點要固定好，還要合理的搭配自己的飲食。

這樣子就可以保證自己的營養能跟上，也可以保證自己在運動的時候，可以達到比較好的效果，晚上的時候，還會在家做俯卧撐。來增加力量。現在堅持了半年了，體重已經成功的保持在了99斤左右 ，

而且到今天身材一直保持的都很棒，沒有出現過反彈的情況。今天我就把這個瘦身小偏方分享給大家，希望能夠幫助那些渴望健康瘦身的盆友，加油！一起瘦下來吧。

1.準備一個乾淨的容器;

2.蜂蜜和蘋果醋中攪拌融化;

3.把葡萄乾放入。常溫下放置3天即可食用

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