有這些癥狀的寶媽，更容易孕吐？

懷孕之後，大多數的准媽媽都是紅光滿面的，但琳琳不一樣，她每天被孕吐折磨得面黃肌瘦。家裡想了很多辦法來緩解她的癥狀，可都不見效，懷孕之後的她反而瘦了5斤，看著讓人很心疼。相信有相似經歷的寶媽，回憶起孕吐的日子都是苦不堪言吧。那麼，我們就來分析一下，究竟是那些癥狀導致孕媽會孕吐的呢？

孕吐的原因

在孕期，准媽媽體內的激素水平有很大的起伏變化，導致嗅覺和味覺都變得十分靈敏。有新聞曾經報道過，孕婦竟然可以聞到隔著好幾個房間里的人在炸油條，在聞到後有了孕吐反應。孕期胃腸道也會變得很脆弱，一點點刺激的氣味或者味道，就會引起胃裡的反應，產生嘔吐。還有心理原因，有些人覺得自己懷孕了就應該會孕吐，有了種心理暗示，身體就會做出相應的反應；這就是為什麼，在給有的孕婦開一些安慰劑（不含藥理作用）後，孕婦真的就不再孕吐了。所以，孕媽要放鬆心態，不要太有心理壓力。

哪些人更容易孕吐

孕吐本身是一種偶發事件，不是所有孕婦都會孕吐，這和個人體質有關係，以下的一些情況，只是會更容易誘發孕吐，不是百分之百就會導致孕吐。

第一，懷有雙胞胎或者多胞胎的人，體內的孕激素和雌激素相對普通孕婦來說增高得更多，所以孕吐癥狀會更加明顯一些。第二，有暈車症的人，胃部的嘔吐反應本來就敏感，在懷孕後，可能會加重。第三，曾經在口服避孕藥時，就有噁心的反應，這就代表，你的體質本身就對雌激素很敏感。

緩解孕吐的方法

首先要調整好自己的心態，不要給自己太多的壓力，心情波動減少了，激素的波動也會小一些，孕媽也會比較舒服。其次，不要讓會引起孕媽嘔吐的東西出現在她面前，儘管是以前她很愛吃的東西，也許在這個特殊時期也會引起她胃部的不適。要學會調節自己的飲食習慣，盡量在孕吐不嚴重的時候多吃一些，在像早晨這種易吐時間，少接觸會引起孕吐的食物，隨身帶著吃的，覺得這會感覺還不錯，就趕快吃一些，做到少食多餐。

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