看東西模糊眼睛酸痛的你可曾考慮過眼睛的健康呢？

隨著手機和電腦的日漸普及，人們的休閑時間大都交給了這兩項活動。尤其是現在的年輕人，日常溝通，工作，交友，購物，娛樂休閑，沒有一樣是能夠離開手機和電腦的。但是，長時間的看手機看電腦，對於人體視力的損害是非常大的，既然手機電腦已然成為生活中不可或缺的必需品，那麼就要開始研究如何保護我們寶貴的視力了。一起來學習一下吧！

平時我們這樣做可以有效保護視力不受或者少受損害：優化周圍的視力環境

這一點很容易被我們所忽視，很多人認為，只要減少用眼，避免過度用眼，及時緩解眼睛疲勞就能夠保護視力了。其實這樣也是正確的，但是不是最全面的護眼方式。如果說自身日常的護眼好習慣是內在因素的話，那麼同樣有一些外在的十分影響視力的因素也是不容忽視的。比如，生活或者工作環境的溫度，濕度，都會影響到視力，如果工作環境太過乾燥或者經常性溫度偏高，導致乾眼症的幾率就會大很多。這時候，需要從改變環境來更好的保護視力。比如，可以添加加濕器，抽時間熱敷雙眼，增加辦公區域綠植等等，都不失為一種好辦法。

平時我們這樣做可以保護視力不受或者少受損害：多按摩做保健操

這一點，相信很多人都不陌生吧，從小學開始每天的課間操都會進行的護眼項目。現在的你還記得動作嗎？那麼如果記得動作是否還能堅持每天做一遍呢？估計很多人的回答都是不能吧，因為我也做不到。但是想想一旦視力受損的痛苦吧，日常的這點小小的堅持算什麼呢？不要小看這些小小的堅持哦！

平時我們這樣做可以保護視力不受或者少受損害：一旦眼睛不舒服及時就醫

視力健康不比其他的健康問題，具有很大的不可逆性，一旦發生損害，很多時候修復的幾率很小很小。所以日常生活中不管有任何輕微的眼睛不適，都不要自作主張，滴一點自己認為會緩解的眼藥水了事，一定要到專業的眼科仔細查出病因，聽從醫生囑託合理用藥。嚴重的需要做手術的，也一定要到專業的眼科醫院就診，早日找到珍貴的光明世界哦！

（以上圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！