近視的你，千萬記住少喝這個……

眼軸過長，會造成近視

一般情況下，新生兒視力較弱，雙眼處於遠視狀態。6歲以前兒童的視力在逐漸發育，視力正常的標準和成人有所區別。按大多數人公認的標準為：3歲：0.5~0.6；4歲：0.8；>5歲：1.0。

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造成這種差異的主要原因是新生兒的眼軸較短，隨著人體的生長發育，眼球會隨之逐漸發育，眼球的前後直徑相應延長即眼軸不斷增長。出現視力伴隨年齡逐漸趨於正常，稱為正視化。

如果兒童眼軸發育正常，那麼成長過程中伴隨的屈光狀態的正常變化是沿著保持遠視 ——遠視正視化——保持正視的方向發展的。

而眼軸長度是影響視力的主要原因，過長會造成近視。

經常飲用碳酸飲料，加快近視增長

經常飲用的碳酸飲料，不僅含有大量的糖分（大量糖分導致抑制眼球增長的有效物質減少），還能使體內鈣減少，導致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球容易被拉長，眼軸增長過快，易引發近視並加快近視度數增長。

另外，出現近視後，大部分人會佩戴凹透鏡進行矯正。而當近視眼患者通過框架眼鏡使中心視力處的物像投影在視網膜上時，其外圍卻依然投影到視網膜後方，因此，為了使影像焦點落在視網膜上，眼球就會代償性向後方生長，導致眼軸增長，近視度數加深，尤其在眼球發育的青少年時期表現突出。

研究顯示，高度近視（＞—6.00D）比中低度近視（≤—6.00D）具有更顯著的遠視離焦，這也是為什麼高度近視大多表現為近視持續加深、眼軸過度增長導致眼球顳側黃斑部病變的病理性近視。

而經常飲用碳酸飲料，大量糖分使抑制眼球增長的有效物質減少的同時，鈣的流失減弱了眼球壁的韌性，不能有效抵制遠視性離焦導致眼球變長的趨勢，使近視不斷加重。

是不是碳酸飲料就不能喝了？

可以喝，但不要多喝。有些青少年把碳酸飲料當水喝，當然就不可取。

青少年應多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物，少喝碳酸飲料，保證每天鈣的攝入量，在強壯身體的同時，減緩近視的加深。

目前臨床上一些光學干預方法被證明能夠有效地通過減少周邊視網膜的遠視性離焦度抑制眼軸增長，從而控制近視進展。

如角膜塑形鏡，一般適用於中低度近視患者；而ICL（有晶狀體眼人工晶狀體植入術）現已在國內廣泛地用來矯正高度近視，其良好的安全性和有效性也被眾多實踐所證實。

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