腎臟不好的人，身體可能會出現這些癥狀，需提高警惕！

腎虧生百病。中醫理論講究整體，如果腎臟不健康的話，身體整個機體都會隨著不健康。所以我們在日常生活中一定要注重對腎臟的保護。

1.尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

2、腰疼

食用過量含有草酸的食物，經過長時間的積累，會在腎臟這個代謝的部位，出現小的結石，越來越多就會誘發腎結石。在臨床上發現，大多數出現腎臟結石的人群當中，在早期的時候，都會出現腰疼的現象。

3、水腫

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。腎臟引起的水腫：多從眼瞼和足部開始腫，按壓會凹陷。發展比較迅速，會伴有胸部和腹部積水。可能還會有高血壓和尿量減少的情況，肌酐會高，排尿時會有不消失的泡沫。

4、噁心嘔吐

腎臟不好，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

保護腎臟關鍵是從生活小事做起，養成好的習慣，注意以下幾點：

1、適量飲水，不憋尿。

2、不隨便飲用井水和河水。這樣的水可能會因為含鉛、鎘、鉻等重金屬成分太高而使腎臟收到損害。

3、注意飲食。

4、不濫用藥物。

5、冬季注意保暖。

6、及時處理泌尿道結石。

7、警惕經常出現的扁桃體炎，及時治療感冒。

8、及時有效的控制高血壓和糖尿病。

9、進行定期的體檢。

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