女人老了怎麼喝水才能保持氣色，這篇文章告訴你

氣色，可是說是對女人非常重要的東西了，因為氣血好，整個人才會給人一種很有精神，很有靈氣的感覺，而且氣色好也顯示出你的身體的非常健康的狀態，但是隨著年齡越來越大，身體的功能也大不如以前，尤其是女人，氣色就會變得越來越差，

今天，我們就來說說應該怎麼補氣血

1.玳玳花

玳玳花的 是有點苦的，但是聞起來非常香，不僅如此，玳玳花茶的香氣可以讓人聞了之後感覺心情更好，能有效解除身上的緊張感和疲勞感，所以說女人應該多喝一點玳玳花茶，不僅能夠很好的清血，而且還對減肥有著非常好的效果。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶泡出來紅紅的，而且非常美觀，多喝玫瑰花茶，能夠幫助女人補氣補血，而且玫瑰花茶對女人還有非常好的駐顏效果哦，尤其是女人在年老之後，臉上容易長斑，喝玫瑰花茶，可以讓皮膚變得更好，顯得更加年輕。而且對改善體質也有著非常好的作用。

3.紅花艾葉

這款茶對身體有著很好的活血化瘀的作用，將艾葉和紅花各取一些，然後放在紗布中，在鍋中添水煮，煮開水之後調成小火再煮一會兒。然後將這些水用來泡泡腳丫，可以促進身體循環，而且能夠幫助祛除身體里的濕氣。但是如果月經來的多的話，盡量不要用這種水泡腳哦。

4.能夠淡化色斑的三七粉

女人上了年紀之後，由於工作壓力的大而且皮膚狀況的調節能力弱，是很容易長斑長痘的，這個時候，三七粉就是最好的選擇了，女人喝三七粉，不僅能有效清理臉上的各種色斑，而且可以活血化瘀，用來日常保健是最好不過的了。

說了這麼多，又是可以增加氣色又是可以淡化色斑的東西，也知道上了年紀的女人應該怎麼保養了吧？日常按文中的方法去做，不僅身體氣色會變得一天好過一天，而且身體也會更加健康哦。而有一個健康的身體，氣色和精神好了，才會越活越年輕，身體一天好過一天哦。

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