我老婆明明很狂躁，為啥專家卻說她抑鬱症呢？

診室里，一位男家屬吼著：「大夫，你再好好給她看看！她抑鬱症？不可能！她天天挑我刺兒精神著呢？你看看！我這臉讓他抓的快成五線譜了！她還抑鬱？那她要是狂躁起來，我不得連渣渣都不剩！」說著，男家屬摘下大墨鏡，露出那張違和的臉。診室外，響起少有的鬨笑。

患者，28歲女性。因工作一直不順心，失眠逐漸嚴重，進而整天悶悶不樂，不想做事，天天煩躁不安，對丈夫處處不滿，因早上丈夫說自己『更年期』，便親手書寫了這張「五線譜」一般的臉。

以上案例讓我們看到了抑鬱症患者的另一面——激越暴躁。

什麼是激越型抑鬱症呢？

很多人可能認為抑鬱症就是單純的不高興、情緒低。然而激越性抑鬱沒有典型的思維抑制和語言減少，患者的行為動作不是遲鈍緩慢。其顯著的特徵就是在情緒低落的背景下的煩躁易怒，芝麻小事可大發雷霆，一切都看不順眼。容易和人發生矛盾，造成人際關係的衝突。

★主要特點★

1.易怒暴躁。患者不能正確看待問題，對事情格外較真，經常會由於一些瑣碎的小事而產生很大怨氣，並且渴望經過暴力來發泄心中的壓抑。

2.情緒低落。雖然暴躁易怒，但患者內心還是壓抑、憂鬱的。

3.敏感多疑。患者有強烈的不安全感，對一切事物敏感多疑，又不希望外界了解自身的情況。為了消除這種想法，他們會採取暴力的方式來對待自己或親人好友。

激越型抑鬱症患者無法正常的感受到周邊親人對他們的關愛，大多會對於自身和他人表現出極為強烈的不滿。周邊的人往往會生活的格外辛苦，甚至很多也會產生抑鬱情緒。

如何調節憤怒情緒呢？

首先，患了抑鬱症，第一件要做的事情就是去正規的專科醫院就診。

天津聖安醫院王玉珍專家說，這種伴有激越暴躁情緒的抑鬱症是伴有一些躁狂的特點的。從理論上講，抑鬱——抑鬱伴有躁狂特點——躁狂伴有抑鬱特點——躁狂，這是一個連續的譜系。

此外，還有以下注意事項，可以幫助更好地控制住憤怒情緒：

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1.傾訴：傾訴是早期最有效的一種應對方式，不能一昧的壓抑自己，對生活中自己信任的親人和朋友傾訴是最好的排毒方式之一。

2.運動療法：游泳，散步都是很好的方式，最好選擇環境幽靜的地方，人的心境會很快的平靜下來，理性的思考，消除煩燥怒火，一旦習慣養成，你就會深切地體會到它的眾多好處。

3.做有意義的事情：做有意義的事情可以讓人保持一個健康愉快的心情，無所謂大小，只要是自己認為有意義的事情，你就會感到快樂，消除煩躁。

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總之，安靜不是抑鬱症的唯一代名詞，如果你總是控制不住自己的憤怒情緒，你可以選擇去看看醫生或者心理諮詢師，他們或許能幫助你更有效地表達憤怒，同時更好地控制情緒。

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