建立孩子自信心等於打雞血，這些做法你要知道！

自從《Lewis和他的小夥伴》開群，並發起暑假第一波活動：「閱讀打卡30天」之後，每天都能欣賞到來自全國各地的（還有幾位國外的）小朋友們閱讀打卡的音頻或視頻。小朋友們實在太棒了！

小朋友們年齡背景各異，英語水平或有高低，表現當然會略有不同。

不過，相對於重點關注語音語調等技術性問題，Lewis爸希望大家千萬不要忽略建立孩子自信心的重要性！

換個說法吧，建立孩子自信心就等如打雞血，自信滿滿等如雞血滿滿！自信心強的孩子，學習成績也會特別好！

怎樣？爸媽們，還是這麼說比較心動吧！

自信是天生的？其實也可以後天培養！

美國有研究指出，部分孩子天生就很自信，在面對困難的時候，他們可以輕鬆駕馭！

但有部分孩子，自我認同感比較低，經常自我懷疑，完全沒有自信心。他們會害怕新事物，害怕困難和被批評。

絕望了？不必！因為心理學家同時指出，即使孩子不是天生自信，仍然可以透過以下方法來培養和建立起自信心。

1

欣賞獨特的自己

有人認為多誇獎孩子可以令他們更有自信，但原來一句good job或well done，效果極為有限！

心理學家說，自信self-confident的「self」才是重點！即是說孩子如何看待自己才是最重要的！

所以，爸媽們第一件要做的事，就是要讓孩子知道自己的獨特之處！

例如有孩子英語發音特棒！有孩子寫作方面特強！還有數學、音樂、運動等，反正每個孩子都有自己特殊的地方。

專家強調，這些個人特點不一定要比其他人出色，重點是要讓孩子懂得自我欣賞，明白這就是構成獨特的自己的一部分。

研究發現，孩子懂得欣賞自己的特質，能在面對困難的時候，表現得更加堅強！

2

設定目標，並引以自豪！

幫助孩子設定可實現，但又有足夠挑戰性，能讓孩子在完成後能引以自豪的目標！

這個做法對Lewis就非常管用。

例如他寫故事書，在完成後，他簡直自豪得不得了！這雞血打得我們都有點始料不及！現在他自信心爆棚，除了自稱是writer以外，一有空便拿著電腦拚命寫，說暑假要完成第三本書！

又例如Lewis媽發起的「閱讀打卡30天活動」，也是一個不太困難，但又有挑戰性的小目標。雖然活動只進行了幾天，但已經有小朋友因為得到大家鼓勵和點贊，而表現得比當初更積極更興緻勃勃！

專家更建議，當孩子完成目標後，要幫孩子標記這引以自豪的瞬間，讓他們記住！爸媽可以自制獎狀或證書發給孩子，甚至是一個小貼紙或蝴蝶結貼在衣櫥門上都可以。

3

不自信，也要裝自信！

Excuse me？

裝？對！是真的！

最新研究證明，自信的身體語言和舉動，即使是表演或是裝出來的，都可以讓人感覺更自信！

專家建議，爸媽們可以教孩子運用這種 「fake-it-til-you-make-it strategy」（假裝直至你真的能做到策略）。

例如要孩子保持昂首挺胸，說話或朗讀要聲音瞭亮！

久而久之，孩子習以為常，奇蹟便會發生！

4

自信孩子，要有自信爸媽！

又有點要雞娃，先雞自己的意思！

因為心理學家認為，想要有自信的孩子，你自己必先要足夠自信，並且表現在不同的方方面面，作為孩子的榜樣。

透過在家庭教育和日常生活中的「modelling confidence effect」（楷模自信作用），爸媽可以給到孩子熱愛學習、喜歡挑戰、勇敢朝著目標努力的自信和決心！

這種正面的影響，能量非常強大！特別是在孩子感到自我懷疑和信心不足的時候。

總結：要對我們的孩子有信心！

孩子的自信心不是一夜之間就突然變出來的！

如果你的孩子是天生自信的，請好好保護他們，讓這種上天賦予的特質繼續幫助他們成長。

如果你的孩子暫時自信不足，也請別太擔心。

雖然以上的方法只供大家參考，但Lewis爸相信，只要我們用心，孩子都是可造之材！

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