喝水時加點它，趕走體內血栓！軟化血管，還能降「三高」

血栓，是流動在血液里的小塊，影響血液的流速，會堵塞血管，危機生命的「不定時炸彈」。血栓是一種全身性疾病，一旦形成就會隨血液運動到全身各處，誘發各種血管疾病，如心肌梗死、腦血栓、肺栓塞、下肢靜脈血栓等。且血栓可發生在任何年齡、任何時間，威脅著我們的生命。

哪些人容易患血栓？

1、患有嚴重高血壓病的中老年人。

2、患有糖尿病及高血脂症的中老年人。

3、患有冠心病、風濕性心臟病、心率失常的人。

4、血液粘稠度高，血流動檢查不正常的人。

5、有家族史，尤其是父母和祖父母患腦血栓的人。

6、長期久坐不動，不愛運動特別是有煙酒嗜好的人。

7、曾經有過短暫性腦缺血發作而沒有充分重視及時治療的中老年人。

夏季人體出汗較多，而老年人體內水分較少，夏天體內容易缺水。身體缺水會使血液粘稠，對患有高血壓病、高脂血症或心腦血管病的老年人來說，這會使輸向大腦的血液受阻，增加腦卒中的發生概率。因而，高血壓、高脂血症患者在夏天要多喝水，及時補水，才能防止血液粘稠出現血栓，引發腦卒中、心絞痛等病症。其實我們可以在水裡加點「料」，效果會翻倍哦！

喝水時加點它，趕走體內血栓！軟化血管，還能降「三高」

葛根茶

葛根中的總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益的作用，同時能營養心肌，擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，使血流量增加，防血栓，故可用於防治心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血壓、動脈硬化等病症。葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂的作用，能降低血清膽固醇，降低甘油三酯，用於治療高血糖、高血脂等，有顯著療效。所以經常用葛根泡茶喝不僅能把血壓保持在一個穩定的狀態，還能控制血糖血脂。

山楂菊花茶

原料：取干山楂10克，干菊花2.5克。

做法：

1、菊花和山楂用清水洗凈；

2、鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘；

3、加入菊花煮沸，即可關火。

較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管。有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。

火麻番石榴茶

由火麻仁、決明子、番石榴果、萊菔子、黑木耳這些小食材組合一起泡的茶。中醫實踐表明火麻番石榴特別適合高血壓、高血脂、高血糖患者飲用，經常飲用，對高血壓患者有好處，有改善血壓，穩定血壓的作用。含有的黑木耳還能凈化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑塊等預防心血腦血管的好幫手。

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