如果你暈車：這6個「止暈法」一定得知道

只要是交通工具，就會有暈車風險，比如汽車、遊船、飛機，當然，不同的人因體質各異，對交通的「眩暈程度」不一樣，比如有些人容易暈船，可對飛機卻無感。

暈車雖然是一種常見癥狀，但其中的痛苦只有自己知道，「出個門簡直比上班還累」「剛上車，胃裡里翻江倒海」……

到底，人為什麼會暈車呢？有沒有可解之法？

一、暈車的原因有很多種：

中樞神經系統：由於人的前庭系統受到了一定的刺激之後，對人的神經有一定的影響。人的中樞神經還分為三種類型，低級、中級、高級三種，一般情況下，高級的中樞神經系統能夠抑制住低級的中樞神經系統，從而避免使人頭暈的癥狀，一旦無法對低級系統產生抑制力，就會使人頭暈。

車的啟動噪音，大部分的轎車，啟動時的雜音比較小，不會對耳朵有多大的影響，但是像公交車和大噸位貨車產生的噪音，會使人的耳朵有一定的刺激作用，並且打亂人的情緒，有的時候會出現頭暈噁心的癥狀。

汽車尾氣，汽油本身的就含有一定的油香，對於過敏的人群來說，汽油的味道會誘發人的噁心癥狀，汽油雖然不會使人暈車，但卻會對人的內耳前庭造成刺激。

道路不平坦，這是人們暈車的主要原因，在不平坦的道路上行駛，汽車一顛一顛的，整個人也會出現晃晃悠悠的情況，人的大腦是最經不住搖晃的，使人頭暈目眩、噁心嘔吐的癥狀也會發生。

汽車加速度行駛，每次車啟動而時候，由於慣性的影響，人的身體會向後傾斜，這都是因為加速度，這時頭部會不適應，當速度處於勻速的狀態，頭暈癥狀就會得到一定的緩解。

二、如何緩解暈車？

1.向外看遙遠的地方，眺望遠方的地平線。這可以矯正視覺系統，從而減緩不適；

2.如果可以，請不要坐在靠後的位置，盡量靠前坐。同時，保證3.周圍的空氣流通，以減少位置系統的反饋；

3.和朋友聊天談或去睡一覺也將有助於減緩視覺與位置兩套系統之間的衝突；

4.雖然貼薑片，抹驅風油實際上並不會停止大腦發出「暈」信號，但有研究顯示它們可以一定程度上緩解噁心與嘔吐；

5.如果你習慣性暈車，旅行前2小時，記得服用暈車藥。它能阻斷神經信號，同時有鎮靜催眠的作用；

6.乘車前不宜空腹肌，也不宜吃的過飽，宜吃易消化半流汁食物。

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