大爺大媽教你快樂健身

不健身的當代青年，不配做精緻的男孩女孩。

可是，去健身房意味著奇怪的呻吟，新鮮的腳臭，還有煩不勝煩的「私教課程，了解一下」。

如此說來還不如去小區樓下的健身空地。

空氣新鮮，高手雲集。不如和大爺大媽學一學省錢又快樂的健身大法。

雖說場地簡陋了一些，但是鍛煉的效果剛剛的，而且更具觀賞性。

鍛煉核心肌群。▼

鍛煉柔韌性▼

翹臀不是靠深蹲，而是千錘百鍊出來的。▼

各類設施，應有盡有。

低配動感單車▼

不捨得買操課？很簡單，自己跳就完事兒了。▼

健身房沒有游泳池，也可以這樣蛙泳。

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寵物友好。▼

小區健身教會了我們一個道理：身材多好不重要，快樂健身才重要。▼

不信你看，大爺的功夫比你硬多了。▼

還不快去小區樓下練起來？

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