坐月子時4大注意事項，別讓寶媽傷身又傷心！

孕媽千辛萬苦終於生了小寶寶，看著孩子在自己懷裡熟睡的模樣，媽媽的心都要融化了。成為一個母親，是一個女人最幸福的事。但是幸福是幸福，可是接下來坐月子的時候可是有很多禁忌，媽媽們可要多多注意，別一個不注意傷身又傷心哦！

一、注意自己的衛生

媽媽在做月子的時候，為避免傷口感染，洗澡的次數大大下降，這時候的媽媽身體都是很虛弱的。而且家裡常常會有老人擔心孕婦吹風受涼，總是讓孕婦穿很多，睡覺的時候蓋的也是厚厚的冬被。其實這樣特別不好，因為孕婦常常體虛多汗，然後有捂的太嚴實就會更容易流汗了，反而不利於傷口癒合。

因此，媽媽每天可以打一盆溫水用毛巾擦拭身子，保持身體的清潔和乾爽。在產後的一個月到一個半月之後，可以根據自己的實際情況適當的3-5天洗一次澡也是可以的。

二、注意家裡的衛生

家裡的老人總說坐月子期間女人吹不得風，因此總是把家裡的門窗關著，讓家裡處於一個封閉的狀態。家裡長期處於封閉會造成空氣不對流，反而容易滋生細菌。因此要嚴格注意家裡的衛生，勤加打掃，每天固定時間開窗通風，這樣可以給媽媽一個乾淨舒適的環境。

三、避免過早探望

當爺爺奶奶或者外公外婆得知自己的孫兒誕生，總是迫不及待的想要見到可愛的寶寶。而且你周圍的親朋好友也會前來祝賀，她們都想見見你的孩子。但是因為新生兒的身體都是十分脆弱的，過早的讓他人探視，那麼他人攜帶的細菌也很容易干擾到寶寶，給寶寶的健康造成傷害。因此，建議媽媽盡量避免他人過早的探望。

四、避免心情抑鬱

生了寶寶之後，由於傷口常常發炎，媽媽們總會有這樣那樣的不適。加上生了寶寶之後，家人的關注重心全放在了寶寶身上，孕婦常常感覺到內心的失落。因此，媽媽應當調節好自己的心情，有時候可以聽聽舒緩的音樂或者出門散散心。過於沉浸在壓抑的心情，特別容易讓孕婦患上產後抑鬱。

總之，媽媽們在月子期間更要好好愛惜自己，不要做傷身又傷心的事情。同時，作為家人要多多照顧孕婦，多與孕婦溝通，疏導孕婦不良情緒。

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