女人年過40別只喝白開水，常吃這些養人食材，散發十足女人味

竹筍乾顏色黃亮，果肉飽滿，富含大量的氨基酸，蛋白質，纖維素等微量元素，這裡面包含的膳食纖維也有增加食慾和加快消化的效果，這種純天然保健食品非常受人們的喜愛。筍乾裡面包含白色的含氮成分，形成一種獨特的干竹筍香味，具有健胃、增進消化、加強食慾的效果。

冬天天氣寒冷很多人喜歡去吃火鍋，但是經常吃很容易上火，飯後可以喝一杯葛根粉，有效清熱解毒、排出腸道垃圾讓你身體更健康。木瓜葛根同食搭配乃是天作之合，打造女士養顏塑身聖品。黃金配比，最大程度發揮木瓜葛根的營養效果。

最順理成章的做法，還是把桃膠做成甜品。而且因為它的美容功效，與銀耳、木瓜、雪梨等搭配尤為合適。

無硫熏的百合，葉瓣飽滿而肥，顏色淡黃，無市面上賣的白，無家葯種植，故百合上有少許斑點。此外，百合最佳的食法就是百合蓮子粥，將干百合，干蓮子和黃花各用溫水洗凈，放入盆內加清水，蒸熟後加入冰糖，再蒸化冰糖即可。每天早晚吃，補水美顏效果不錯哦！

辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響噹噹的名字——「神奇之樹」。每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，增強人體免疫力。辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可以有效增強記憶力，延緩衰老，是男女滋養的好食品。

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