胃病三分靠治七分靠養，有胃病的人，要注意這個方面

1、別吃太燙：在消化道內，食物的消化過程適宜在接近體溫的溫度下進行。過熱的食物會導致氣血過度活躍，胃腸道血管擴張，對腸胃產生刺激。同時，因為人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，吃得太燙，食道的黏膜也會被燙傷。胃病患者更要注意忌嘴，不僅不能吃得過冷、過燙，也不能吃過硬、過辣、過粘的食物。

2、再餓也別狼吞虎咽。上班族通勤的時間都比較長，下班回到家往往已是飢腸轆轆，然而，短時間內大量、快速的進食，以及將咀嚼不充分的食物咽到胃裡，都會使得食物無法充分與胃腸液相混合，影響胃的消化吸收功能，而且一不小心還容易吃得過飽造成胃的負擔。

3、再忙也別三餐變兩餐。有的小夥伴工作一忙起來就忘記吃飯。餓了不吃或者餓過頭猛吃，都容易引起胃酸分泌紊亂而使胃黏膜受損。所以三餐一定要定點，早餐吃得好、中餐吃得飽、晚餐吃得少。三餐能量分布在30%、40%、30%會比較合理。

4、再沒胃口也別吃湯泡飯。有的南方小夥伴胃口不好就喜歡湯泡飯，覺得用湯泡著吃更順口。還有些小夥伴喜歡飯後一杯茶。其實這些都不是好習慣，進餐時或餐後攝入太多水份都會稀釋胃液，影響消化。

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