心理三問答：幹掉選擇恐懼，提升說服力

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01

問：孩子說要和同學出去旅行，我反對又擔心她聽不進去。怎樣才能有效地溝通，勸她放棄這個念頭，又不要傷親子間的感情？

答：在交流中交換雙方的思想、信息、情感，傾聽孩子的想法和偏好。執行有效溝通三步驟：建立共識、建立規則、建立目標。完成這溝通三步驟，才能找到共贏方案。同時讓親子間的感情更加緊密。

關鍵點：注意不要陷入「霍布森選擇效應」心理陷阱。

知識點：霍布森選擇效應

這個心理學效應來源於英國。

霍布森是一位英國劍橋賣馬的商人，他宣稱客人可以選擇買哪匹馬，但條件是只選離門邊最近那匹。看似提供了選擇，實際上並無選擇。

這就是「霍布森選擇效應」的由來。

02

問：選擇恐懼症很痛苦啊，如何藉助心理學，做決定可以做得又准又快？

答：提升決策能力，躲開「布里丹毛驢效應」，取之以「奧卡姆剃刀法則」：關於做決定這件事，「如無必要，勿增實體」這個思路，已經能至少消除我們80%以上無謂的糾結與掙扎。

知識點：

布里丹養的小毛驢無法在一樣多的倆草堆前選擇吃哪捆，餓死了。

心理學家用「布里丹毛驢效應」來形容決策過程中猶豫不定的現象。

英國學者奧卡姆提倡「思維經濟原則」，無用的累贅要像使用剃刀一樣，無情剔除。

「奧卡姆剃刀法則」的重要內容：

★避重取輕

★化繁為簡

★避虛就實

★以簡馭繁

03

問：總感覺孩子柔柔弱弱容易被欺負，如何避開培養出「受氣包」角色的孩子？

答：家庭教育中，避免建立「犧牲者」角色，允許孩子表達。允許他會疼痛流淚，允許他釋放委屈。允許他表達自己的意圖，尊重自己的想法。允許他摘下沉重的面具，做真正想做的自己。

為幫助孩子不輕易陷入「犧牲者」角色模型，針對家庭教育行為，我概括為「三個避免」，分別是：

★避免高壓力的教育

★避免當眾製造羞愧

★避免建立負面人設

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