夏季養生，常用蒲公英泡水，喝水時的這3個注意事項，你了解嗎

在現代，由於人們生活水平的提高，很多人都比較注重健康和養生，在當今的養生見，大家對於蒲公英都比較的熱衷！由於蒲公英在農村比較常見，所以很多人喜歡將蒲公英當作野菜食用，不過也有很多人喜歡將蒲公英晒乾以後當茶飲用。其實不同的飲用方式帶給人們的作用卻是相似的。經常食用蒲公英，能夠有效的清熱解暑，對於身體內各種細菌的滋生，有很好的抑制作用。並且在中醫領域，蒲公英也有非常大的藥用價值，但常喝蒲公英茶也是非常有講究的！

夏季養生，常用蒲公英泡水，喝水時的這3個注意事項，你了解嗎？

1.脾胃虛弱者勿大量飲用

眾所周知，人的相貌不同，其實對於每個人來說，體質也是不同的。在日常生活中，經常會見到一些體虛，脾胃虛弱的人。對於這樣的人來說，他們一般都比較的胃寒，並且經常會出現手腳冰冷的情況。對於他們來說，腸胃消化功能比較的慢，所以是不適宜吃過多的蒲公英的。如果脾胃虛弱者食用大量的蒲公英，可能會加重癥狀，甚至造成腹瀉的情況，因此為了健康還是少食用一些為好！

2.不可大量食用

蒲公英雖好，但也不宜大量食用，因為蒲公英屬於一種不易消化的食物，如果經常食用蒲公英時，可能會引起胃腸道反應。並且大量的使用蒲公英的過程中，不僅對人的腸胃造成影響，甚至還會給人的腎臟增加負擔。並且據研究表明，持續一段時間內，大量的食用蒲公英，甚至還會出現噁心嘔吐的癥狀。因此對於一些喜歡食用蒲公英的人來說，只要適量即可，切勿大量食用！

3.密切關注過敏反應

雖然說蒲公英是一種非常健康的綠色食物，但是據研究表明，個別人也會出現過敏反應。一般情況下來說，我們在使用不供應時應當少量食用，先檢查一下自己是否有過敏反應，如果在食用蒲公英後，出現了蕁麻疹或者全身瘙癢的癥狀，一定要立即就醫，因為你很可能就是蒲公英過敏了！

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