高血壓千萬不要吃這幾種家常菜，家裡有的一定要注意了！

肉類 肉類可以說是嗯高血壓患者最不能吃的一種食物了。肉類食品中等脂肪含量非常的高，幾乎可以說是許多肉類中都是高蛋白，飽和脂肪酸含量很高，高血壓患者一旦攝入些高蛋白的肉類，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。家裡有的一定要注意了。然而雖說如此，有那麼一部分肉可以吃的，像一些雞肉魚肉可以適當的吃一點，反而對身體有很大的好處。

雞湯 眾所周知，雞湯的營養價值很高，一般適用於病人。然而高血壓病人並不在其中。多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。雞湯雖然說是作為病人的營養品，但是並不是所有病人都可以適用的。尤其是那些得了高血壓的人，不宜喝雞湯。不然只會進一步加速疾情，對身體有害無益。高血壓千萬不要吃這家常菜。

高熱量食物 高血壓患者，一定不能吃那些高熱能食物，常見的高熱量食物包括葡萄糖、蔗糖、巧克力等食物，這些高熱量食物不僅可誘發肥胖，而且肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物，家裡有的一定要注意了。

爆炒豬肝 豬肝的膽固醇比較高，每100克豬肝中含膽固醇達 400毫克以上，一個人每天從食物中攝取膽固醇不宜超過300毫克，過油爆炒的話，熱量又高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，尤以高血壓、心絞痛、心梗等疾病的發病率，發病率達到95%，高血壓和冠心病患者不宜多食，高血壓千萬不要吃這種菜。

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