為什麼男人容易腎虛？罪魁禍首隻有三個，花2分鐘看完！

腎對一個男人有多重要？腎精為男人孕育後代的基礎，這些精華來源於父母先天所賜的，加上後天自身的飲食吸收的營養。腎精中含有大量的精子，每個雄性動物都可以對雌性動物受精，並繁衍下一代，這既是動物之間的交配，也是生命的一種「接棒」。

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1、生活習慣差

很多男性都有抽煙喝酒的習慣，尤其是抽煙，大多數人都是有一定的煙齡，吸煙的量也是不低，還有一部分人因為工作的原因，經常大量喝酒。加上長期熬夜，飲食不忌，對腎臟都會造成一定的損傷。

2、房勞過度

房勞過度，腎精流失過多，腎陰、腎陽因之虧損而致腎虛。有學者曾在125例隨機抽樣的人群中進行過腎虛與性生活關係的分析，證實房事較頻繁的人，其患腎虛證的概率遠較他人高。

3、精神因素和疾病導致

另外，人的精神狀態不好引起腎虛。比如患者長期處於憂慮以及其他的負面情緒中，就會損傷心脾。若是有人長期處於精神方面的活動，也會出現腎虛。因此，在平常的生活中，我們要學會適當的釋放壓力。除此之外，出現腎虛的情況還有可能是因為腎臟出現了疾病所引起的。若是有其他器官產生病變的話，經過時間的累積也會蔓延到腎上，從而引起腎虛。

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