炎炎夏日，教你自製兩款冰飲料

文 |小桃

圖、材料做法 |榮陽媽媽

最近北京一直保持著均溫35度的天氣，儘管天空再現奧運藍，但藍天和大朵的白雲也沒能拯救帝都人們火熱的心。因為天熱，小朋友們的食慾也大不及平日，降溫降暑也就成為了最為首要的任務。

除了傳統降溫的綠豆湯之外，最近，我朋友圈裡的一位美食家——榮陽媽媽，在炎炎夏日，用兩款有顏有料且健康的自製冰飲料成功俘獲了很多人的心，點贊量居高不下。的確，隔著屏幕，我都能感覺到滿滿的涼意。

（綠色的薄荷葉、黃色的檸檬碎兒，這款自製飲料不僅顏值在線，而且主要的是健康啊！）

——榮陽媽媽是個精緻的美食家，無論是甜點還是飯菜，既注重材料也注重顏值，每一份美食都傾注了她對家人濃濃的愛意。

好在榮陽媽媽是個樂於分享的人。

滴，趕緊準備好我們的小板凳，一起學習這兩款有顏又有料的飲料的做法吧！

酸梅湯

材料：

烏梅30g

山楂干30g

生甘草5g

陳皮5g

洛神花少許（5-10g提色）

桂花少許

冰糖適量（根據個人口味添加）

做法：

1、將除冰糖外的所有材料加1500ml水浸泡三小時（泡透）；

2、大火燒開後文火煮半小時；

3、關火放冰糖至化開；

4、冷卻後過濾掉渣子。

5、如果小夥伴們喜歡喝涼的，可以適當冷藏，那樣口感會更好。

在做法上，或許你會注意到，這款酸梅湯的做法可能與傳統的做法並無大異，但榮陽媽媽勝在心思細膩。據說因為孩子愛喝冰水，於是她就將酸梅湯凍成冰塊兒，早上取出冰塊放進保溫杯里，這樣孩子就能喝整整一上午。嗯，此處要劃重點。

（左邊是酸梅湯，右邊是幾粒烏梅，據榮陽媽媽說她覺得烏梅沒煮爛，所以又給拿出來凍冰格里的）

想想，大熱天孩子們上完課外班，掏出自己的小杯子，一口下去，甜甜的，涼涼的，嘖嘖，那感覺要不要太爽？

檸檬薄荷葉冰水

對，就是那款顏值很高而且又有美白效果的冰水啊！

材料：

檸檬、薄荷葉、白開水

做法：

1、檸檬洗乾淨後切成小塊，薄荷葉掐尖兒洗凈；

2、一起放入冰格中加白開水冷凍成冰塊。

（你們控制住了嗎？反正顏控的我是把控不住地喜歡啊~）

早上，將冰塊取出，放水瓶里，再加入冰水即可，步驟簡易，簡直好喝不費事。

這兩款飲料，都勝在做法輕巧，但又別出心裁，滿足了孩子們上學出行的需求，讓他們愛不釋手。聰明的你們get到了嗎？

如果你們恰好也愛喝冰水，這兩款自製飲料不妨一試。

希望大家在大熱天也能舒服愉快地工作和學習~~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！