患上抑鬱症的人，每天都痛苦不堪，他們不知道為什麼這樣痛苦，自己也無法緩解，經常還會控制不住掉淚，有時候還會脾氣暴躁，嚴重的時候還會出現自殺的心理。

抑鬱症不僅每天侵蝕著我們的精神，給我們的健康造成了很大的危害，特別是長期抑鬱症的人很容易導致這4個併發症，下面瀋陽國防醫院專家介紹一下。

抑鬱症的併發症

(1)性慾明顯減退是抑鬱症的併發症之一。

(2)抑鬱症的併發症表現為，思維遲緩，活動減少，即記憶力減退，大腦反應慢，常個人獨處等。

(3)抑鬱症的併發症包括，多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等軀體癥狀。

(4)伴有焦慮、內疚感(擔心給家庭增加負擔)，也是主要的抑鬱症的併發症。

(5)睡眠障礙，以早醒為其典型表現。

(6)自暴自棄，厭世或自殺心理。

女性容易患上抑鬱症

我國有近7%的人口患有抑鬱症，女性患者為男性的2倍。 「女性較男性容易患上抑鬱症，最主要的假設就是女性生理及生殖結構的問題。女人的生理結構，使到她們在成年時得經歷來經、停經，和懷孕的過程，這些生理上的變化都會帶來壓力，而一旦不能正確地控制這些壓力，就容易產生抑鬱症。」因此，抑鬱症占女性所有疾病的首位，多發於青春期、經前期、產後及更年期。

女性具有敏感、容易情緒化的特點，更年期的婦女更是承受著工作和家庭兩副重擔的壓力，而且她們處於更年期激素水平波動的階段，身體可能出現各種不適，加之精神壓力大，很容易出現抑鬱症。

如何避免患上抑鬱症

生活中注意營養均衡，增強機體抵抗力以預防疾病。其次要加強體育鍛煉，即使天氣不好，人們不要放棄鍛煉的機會，如跑步、快走、打拳、打球等，通過運動不僅可加速機體新陳代謝，使腎上腺素的分泌量增多，還會令人心情舒暢，精神愉快，有效避免抑鬱症的發生，尤其應注意不要長期窩在室內，即使雙休日也可外出活動。

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