夏天是祛濕的好時機，每天吃一點「祛濕王」，7天排盡體內20年濕毒，一身輕鬆！

夏季是濕氣表現最為明顯的時候，有些人會說，我平時從來不墊底，身體好得很，其實濕氣是在你不經意間就有了，濕氣重，不僅影響讓你身體肥胖，還會每天怎麼睡也睡不飽，精神和食慾都不振，最重要的是身體變的水腫，渾身有黏糊糊的感覺，老感覺不清爽。全身沒勁，兩條腿沉重無力，頭也昏昏沉沉，這些睏乏的表現，

花椒中含有多種營養成分，可以起到很好的功效與作用，比如祛濕、通氣、驅寒以及防流感，深受人們的歡迎，在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經通絡，祛濕通氣效果非常明顯。

芡實也叫雞頭米，是一類睡蓮科被子植物。果實呈圓球形，尖端突起，狀如雞頭，有健脾益氣，固腎澀精等作用，芡實的營養價值非常高，祛濕效果非常明顯，而且對我們的身體可以起到很好的保健效果。

蔥姜蒜對於我們人體的作用相信是不用多說的，從古至今的中藥中很多都是離不開蔥姜蒜的，就是由於他們可以幫助人體去除體內的濕氣達到養生，它們也是具有很好的保健作用的食物。

患有濕氣的朋友們，可以每天吃一點以上幾種食物哦，效果很明顯，感謝大家觀看小編的文章，大家可以收藏轉發讓更多的朋友們看到，大家可以用你發財的小手點擊上方的加號關注小編，小編每天都會給大家分享精彩文章！

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