緩解孕吐先了解孕吐原因！這些情況要去醫院
經歷孕吐是做媽媽的第一關，有段子稱：你知道你自己多噁心嗎？你媽知道懷你的時候都吐了。
我孕吐的時候，我親媽是用下圖當表情包天天笑我。
言歸正傳，孕吐是正常的生理反映，有稱孕吐是胎兒的自我保護，不讓媽媽亂吃東西傷到自己，這個設想很美好。實際上孕吐主要是兩個方面造成的。
1.孕激素上升，人體促絨毛腺素（HCG）與黃體素大量分泌的同時，刺激了大腦的嘔吐神經，所以莫名其妙就想吐，鼻子超靈。
2.黃體素抑制胃部肌肉的運動，導致消化蠕動緩慢，而食物在胃裡久了就會脹氣，從而引發反胃，這時孕婦想吃一些刺激性比如酸或辣的食物可以稍加刺激胃動力。但是不建議孕婦太重口。
孕吐通常始於5-6周，孕8-9周最嚴重，之後逐漸緩解。也有很多害喜明顯的孕媽，要到孕中期才稍加緩解。當然，從孕早期吐到生的寶媽也有，只是不太多。
一些媽媽孕吐太嚴重，完全沒辦法吃東西，體重一直向下滑，再加上心理壓力大，更吃不下，成了惡性循環。實際上，排出腸胃疾病和腦部疾病，單純的孕吐並不是洪水猛獸，就像之前說的，是HCG增高的表現，說明寶寶發育良好，情況穩定。
如果在孕9周之前孕吐突然減輕並伴有陰道流血，就要注意胎兒的健康問題了。 但是孕吐消失，不代表寶寶不好，孕吐不停，也不一定是壞事。
孕吐並不是與孕媽身高體重年齡有關的事情，也無法預料什麼味道刺激了自己，甚至一胎和二胎也不一樣，非常隨機，所以放鬆心態最重要。
雖說單純的孕吐不是病，但有些害喜嚴重的孕媽連胃酸和膽汁都吐出來了，造成了食道灼傷和胃潰瘍發炎等癥狀，甚至有些孕媽連喝水都吐，這樣會造成嚴重後果，那就需要去醫院求助醫生，醫生的建議下必須時可以使用維生素B6止吐。（健康孕婦使用無副作用）
如果孕吐超出了孕早期和孕中期，同時伴有其他癥狀，一定及時就醫。台灣產科曾收治過一名孕38周嘔吐嚴重的孕媽，同時伴有癲癇和抽搐，經查顯示顱內出血，那就不單單是孕吐，而是中風的癥狀，畢竟在孕期更容易三高，孕媽們一定注意。
特別要提醒各位親，寶寶長體重的時間都集中在孕晚期的三個月，之前主要是神經和器官的發育，孕媽體重稍有減輕或者不上漲，並不會影響寶寶發育，如果一個月瘦了4斤以上需要在產檢時跟醫生交流。不要把孕期發胖當成追求，過度體重增長百害無一利。
緩解孕吐的10個辦法：
1.吃飯時不要大量喝水或湯，至少間隔30分鐘。
2.三餐改六餐，少吃多餐減少胃負擔。
3.辛辣刺激胃，油炸不易消化，暫時要忌口。
4.熱著吃不如放涼吃，既減少氣味又降糖。
5.隨身帶著檸檬或者橘子皮，聞聞更舒心。
6.喝水適量，慢飲慢酌，護心養腎，不宜腹脹。
7.維生素B族止吐又分解糖分，根據個人體質詢問醫生。
8.姜中含有姜辣素，天然止吐，建議煮薑湯，直接吃辣胃。
9.孕期營養素飯後吃，尤其含鐵或含礦物質，空腹引嘔吐。
10.飯後靠牆站，勿躺平勿窩沙發，避免食道逆流。
特別注意：連續24小時無法進食喝水的劇烈嘔吐，嘔吐次數超過4次甚至吐血，體重一周內下降一公斤以上，都需要儘快去醫院求助。
希望各位媽媽禁住考驗，加油！
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