練習瑜伽跟小肚子說拜拜，馬甲線人魚線不再是奢望！

兔子今天教你一個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹打開，練習瑜伽動作，燃燒全身脂肪，這畫面美不勝收！躺著就讓你跟小肚子說拜拜！馬甲線人魚線不再是奢望！

不要空腹做瑜珈，最好是在瑜珈前的一的小時以前用餐完畢，但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時，可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉，既能夠抵擋飢餓感又不會消化不良。

很多人對兔子說，最初選擇練習瑜伽是為了減掉身上的肉肉，二是看中了它練習方便。就把它當成了懶人首選的健身運動。

全蓮花坐，雙腿伸直，挺拔腰背地坐著，將左腳放在右大腿根部，腳跟抵右側小腹，將右腳腳心向天，盡量放在左大腿根部，腳跟抵左側小腹，請盡量將雙膝貼向地面，並在極限邊緣盡量長時間保持姿勢，交換雙腿位置，先將右腳放在左大腿根部，重複練習。

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