焦慮症給自身造成的危害，看看你中槍了嗎

隨著社會發展的節奏越來越快，導致各界人們的壓力非常的大。有的人跟不上節奏會感到很自卑，從而產生一種心理疾病。其中一種就是焦慮症。它的危害性非常大，但是對於此病，治療也不能不重視。焦慮症會給我們的生活帶來很大的傷害，她的傷害有哪些?讓我們來看一下。

一、總是心神不定：長期感到焦慮的人，常常會心神不定、坐卧不安、注意力無法集中、甚至驚慌失措等，而些發展成輕度焦慮症者，還可表現出發作性或是持續性的莫名害怕、緊張、恐懼等，有些情緒會很激動，對什麼事情都不滿意，還經常會有一種期待性的危險感，覺得災難降臨。

二、一定會失眠：由於一直處於焦慮的情緒之中，無法控制自己，讓神經系統完全的鎮定下來，自然很難會有好的睡眠質量，並且，失眠又會加重焦慮現象，進而陷入一個惡性循環之中，而一直失眠再加情緒焦慮，又會導致面部長斑，內分泌失調，損傷內臟等。

三、影響生長發育：若是兒童，青春期的孩子感到焦慮，那麼，會影響到孩子的生長發育。心理壓力大、長時間處於焦慮狀態，導致生長激素分泌水平降低，影響到身高發育，而且焦慮帶來失眠，又會是另一種傷害。

四、增加心臟病的死亡率：一個人如果長期感到焦慮，而且還遲遲不調節狀態，那麼，會大大增加心臟負擔，資料統計顯示，長期焦慮的人中，約有25%的人有心臟病，而且，對於女性患者來說，常感焦慮的人死亡率會比普通人高23%。

千萬不能小看了焦慮症，焦慮症其實也是一種精神疾病，發病早期就要引起足夠重視，尤其是白領、高級知識分子這一類人群，工作壓力大、對自身要求高，是最易發生焦慮症的群體。

短期焦慮症，通過適當的心理疏導，可以在一定程度上緩解癥狀。所謂心理疏導，就是要對當前的生活進行重新規劃，放慢生活，調整工作目標，適當降低要求。如果患者長時間陷入焦慮的情緒中出不來，就要及時就醫，藉助醫生干預，再輔以藥物治療，以免帶來嚴重後果。

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