為什麼這麼晚才遇到你，看完淚奔——護膚基礎

六月份因為收拾牙齒在老家呆了兩個星期，結果習慣斷掉了，斷更了個把月，慚愧慚愧，持之以恆真不是一件容易的事情。

Part 1

說下自己的牙吧，可能是老家水質問題，加上小時候愛吃甜食，上下四顆六齡齒有三顆都齲壞了，直到初中畢業時候才做了根管治療補上。

後來左側齲齒吃東西甭碎了，只剩下個牙根，想做種植牙一直沒做，一是因為價錢（北大口腔普通種植牙在2萬以上），二是畢竟是小手術怕有風險。耽誤了幾年時間，期間一直用右側牙齒咀嚼，導致右側咬肌發達，臉蛋有些不對稱。

過年時候終於下定決定做種植牙，考慮到價錢選擇在老家做，拔牙、種植人工牙根下來，這次回去取牙模，安牙，下來總共不到8000元，到現在種植牙用了兩個星期了，一切都OK，繼續觀察中。

總結：

1)小孩子換完牙齒之後一定要注意保護好這些牙，不光是錢的問題，吃飯的快樂一部分來自於咀嚼感，這是再好的種植牙也給不了的。

2)定期檢查牙齒，有齲洞及早補上，不要去小診所，去正規的大醫院！

3)能不根管治療就不要根管治療，根管治療會殺死牙齒神經，就像大樹失去吸收營養的根一樣，牙齒會慢慢變得很脆。

4)最低早晚刷牙，能用電動牙刷就用電動牙刷，清潔能力更好。

5)種植牙長期來看還是會比搭橋要好，有財力就做種植牙，這是一項相當成熟的技術。

Part 2

這兩天在B站發現了一個護膚UP主，看了他的視頻，回想起這麼多年走的彎路，我哇的一聲哭了出來，為什麼沒能早點遇見他，所以第一時間趕緊安利給小夥伴們。

B站搜索小兔崽子蛋炒飯，微信公眾名稱匹膚護膚品測評。沒錯就是他，小在。他的測評，有理有據，讓人信服。

本人油皮，年少時候長痘，去看醫生，說讓我用上海硫磺皂洗臉，可想而知，越洗越糟，只清潔不保濕的護膚就是耍流氓，可惜年少，那時候不懂呀，後來又用什麼男士專用，妮維雅、歐萊雅，真是垃圾中的垃圾，不說了都是淚。

其實很多皮膚科醫生缺乏基本的護膚常識，他們的話不可全信。

這幾年基本穩定，清潔用絲塔芙，便宜又大隻，搭配科顏氏保濕潔面洗面奶，爽膚水用科顏氏金盞花，保濕面霜科顏氏角鯊烷。

雖然基本不蹦痘，但是閉口黑頭白頭還是沒解決不掉，而且工作性質原因，每天對著電腦時間會比較久，夏天一到，T區出油特別厲害，艾瑪，我還不到30歲都快變成中年油膩大叔了，不能忍啊。

這兩天把他的B站視頻有選擇的看了一些，確實受益匪淺，大概寫一下吧，推薦給缺乏護膚常識的直男們。

1)選擇護膚產品前需要知道自己是什麼膚質，油性、中性、敏感、還是混合等。有針對性的選產品。

隨著年齡增長，膚質並不是一成不變的，從油性變中性、混合等都有可能。

2)護膚中最重要的三步驟，清潔、保濕、防晒，這三個最基本的做不好，其他的用再好的產品都扯淡。

粉底、BB、遮瑕、高光？本人不需要上鏡不考慮化妝。

補水面膜？用不好反而副作用，所以也不考慮用。

美白精華、眼霜？作為直男一枚一直沒用過。

3)清潔大體分三種類型，皂基清潔、氨基酸清潔、S表活性清潔。對於面部清潔來說，只推薦氨基酸清潔，推薦品牌芙麗芳絲、珂潤。

4)市場上大部分產品都是皂基和S表活的，因為什麼，原料便宜利潤高，面部肌膚比較嬌嫩，皂基清潔力強，但是對皮膚傷害高，S表活產品易殘留，會有假滑的感覺。氨基酸清潔力不比皂基差，而且無殘留。

氨基酸產品本身原料比較貴，所以價格會相對來說高一些，市面上有些品牌打著氨基酸潔面但是其實本質上並不是的，需要甄別。

看了UP主的視頻，嚇得我趕緊把絲塔芙扔了，絲塔芙屬於S表活清潔，清潔力差而且有殘留，不推薦用，怪不得用久了皮膚差！

身體清潔的話，最好也用氨基酸清潔，但是說實在的確實太貴，不過皂基也可以，因為身體角質層比較厚。

5)保濕的話，主要是化妝水加保濕面霜，什麼爽膚水、保濕水、精華水等等其實都屬於化妝水，具體功效要看成分。

乳霜、面霜也是一樣，具體功效看成分。

平價推薦珂潤和科顏氏。

6)以前沒注意過防晒，被UP主普及了三大基本步驟之後，決定買款防晒試試，牌子怡思丁（ISDIN），看看效果如何。

7)每個人的的肌膚條件不一樣，很大部分是因為基因遺傳因素，有些人天生麗質沒辦法，清水洗臉都白白凈凈的。

任何護膚品都是在你原有肌膚條件上提升一些，不要期望用了這款以後皮膚就能吹彈可破年輕20歲。就像給普通人穿雙高跟鞋也高不過姚明一樣，認清自己很重要。

8)護膚品再好，並不能代替運動、健康飲食、規律作息。這三者重要性大於護膚品的作用。此外還有年齡、個人心情、環境因素就不再贅述了。

9)最後推薦款無硅油洗髮露，植觀氨基酸洗髮水。

好啦，被UP主種草了很多產品，趕緊京東下單買來試試效果，都迫不及待了。

想了解更多護膚和產品測評細節的，可以去看看這個UP主的視頻，劃重點，這不是廣告，真心覺得講的非常贊。

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