不小心感冒了，這4種食物最好別碰，第2，3種，很多人天天吃！

不小心感冒了，頭暈鼻塞，四肢無力，讓人很難受，除了多喝水，按時休息以外，這4種食物最好別碰，第2,3種，很多人天天吃！1；辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內難以咳出，難免會影響病情。

2；茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。並且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利於康復。

3；雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒儘快痊癒。但是，人們口中的「感冒不能吃雞蛋」，主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發便會加重病情。一定不要在發燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4；人在感冒發燒時一定要飲食清淡，避免過分滋補的食物。蜂蜜益氣補中，營養豐富，但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。

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