這樣水果營養成分高，肉質清甜，很多人喜歡吃，但吃多了卻會引起過敏

芒果，著名熱帶水果之一。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中極少見的。

芒果是一種非常好吃的水果，但是按我們廣東人的說法，芒果是一種非常濕熱的水果，家裡的老人們最忌年輕人吃多了。而且芒果多食確實不好，很容易引起過敏。特別是過敏體質的人，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

適當的吃些芒果對人體是有很多好處的：芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用；由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用；芒果含有營養素及維生素A和C等，不但有防癌的功效，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用；芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

芒果是涼性的。雖然多吃不會上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會過敏，而且芒果帶濕毒，患有皮膚病者，應避免進食。世界上的每一種食物，都是對人體起著利弊作用的，適當才能利己。

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