寶寶的大腦——智力之專註

承接上文，這裡我們來淺談一下智力的第二個因素：專註力。

首先，我要說一個我的觀點：孩子注意力不集中是很正常的事情，畢竟是孩子嘛。換科學一點的說法就是：孩子的大腦發育不完全導致生理上孩子就是很難長時間集中注意力的。有研究表明：注意力（指孩子有目的性的、持續的注意某個事物需要的時間。）按照年齡發展如下圖：

3歲的孩子其有意注意在3-5分鐘；在孩子4歲這個階段注意能力的發展速度很快，這個年齡段也是訓練注意力的一個良好時機。之後孩子的注意力時間是等額增長的，直到成年之後，我們的注意力持續時間可以到30分鐘以上。

不過這個數據只是大概說法，孩子的注意力持續時間會因為不同的情而發生變化，有的時候任務太難，專註時間就會比較久，反之時間比較短。而且總體而言，長短之間的時間彈性也是非常之大的。所以孩子偶爾的表現如何，父母沒必要過度擔心。

如何提升注意力呢？很多書都可以給出答案的，相信很多家長自己也研究過，那麼我就在這裡再班門弄個斧，總結一下，提升注意力主要涉及兩點：

減少外部干擾

我經常看見有些家長對孩子過度關注，恨不得每時每刻都要指導孩子這麼做那麼做。還有的家長總是忙於教育孩子，生怕孩子錯過每一個學習機會，比如遊樂場里孩子在玩的不亦樂乎的時候，總是有家長對孩子說，這個是什麼顏色的啊，英文怎麼說啊。其實孩子正在集中注意力玩，這種玩也是一種學習，但是卻被家長打斷了。結果就是玩也沒玩好，學也不一定學的進去。這種類型的例子還有很多，這裡不一一贅述。

在養育孩子的過程中，有些家長過於擔心孩子的早期發展，很容易過度干預孩子的行為，而過度打擾恰恰對油桶的影響很大。孩子一歲之前，很難控制自己的注意力，到了三四歲才慢慢的學會過濾一些干擾。所以，孩子在發展注意力的時候如果經常被打擾，那麼大腦的相關區域就不能得到充分的發展，大腦也無法得到鍛煉，無法提升排除干擾的能力。所以，當你看到他在集中注意力做一件事情的時候，請不要打擾他！

由內而外的改變孩子注意力的模式

刺激分外源性和內源性刺激。要讓孩子真正的專註，還要考孩子由內而外的去改變自己的注意模式。那麼怎樣讓孩子自發的專註於當前的實物呢？一句話：專註是逼不出來的！（關於逼孩子的問題，有輔導作業的家長肯定感觸很深，這裡就不多說了。）要讓孩子真正專註，還得靠引導。那麼如何引導呢？

各位家長可以考慮向遊戲設計者學習。關於玩遊戲大家估計多多少少都有體會，遊戲對於孩子或者大人都是非常有吸引力的。

其實在一個成功的遊戲設計裡面是包含大量心理學依據的。我們想讓一件事有吸引力必須做到三點：

1、有明確的目標。關於明確的目標問題，知了樂讀線下讀書會已經在線下讀書會中詳細說明了，這裡就不在多說；

2、難度跟能力相匹配。很簡單，就是說，如果你的孩子只有三歲，也許他/她在你的眼中已經是天才少年了，但是請尊重科學，尊重孩子大腦的發育曲線，給他們三歲孩子的讀物和玩具，由簡單開始，一步一步的增加難度才是最好的選擇，小孩子通常都容易產生畏難情緒，不要逼著他們去挑戰困難的事情。在一個活動中，當我們一步一步的走過來，有一天，我們告訴他們，看你已經可以做到這麼難的事情啦，那麼孩子會更喜歡這個活動，從而進入到良性循環；

3、及時反饋。當我們在俄羅斯方塊的時候，當一個方塊掉下來搭的位置影響到下面的步驟的時候，我們就會知道在下次需要調整策略，不能在這裡搭了，這個就叫做及時反饋。同樣，對於孩子在做一件事情過程中給予適當的指導和稱讚就是一種及時反饋，讓孩子有興趣和動力繼續下去。

關於及時反饋問題，我們在線下讀書會同樣有比較深入的解讀，這裡不再多說，請大家關注讀書會相關紀實。另外關於如何激發內源性刺激，知了樂讀微信群近期也會有微課程推出。

加入我們：

1、識別下圖二維碼，關注我們的微信公眾號；

2、關注我們的工作微信，加入知了樂讀微信群；

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！