枸杞的營養價值豐富，功效也很多，如果日常吃少許枸杞可以起到保健養身效果，不過倒也不必規定是睡前吃枸杞，一天早中晚都是可以吃的。那麼枸杞怎麼吃效果最好呢！

晚上睡前吃10粒枸杞有什麼好處？連吃10天，腎「壯如虎」！

覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：大補元氣、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫髮等問題，無任何副作用，適合男女老少皆可飲用。

2、枸杞+龍眼

喝枸杞水的時候可以加入一些龍眼和葡萄，然後水到茶壺中煮沸，可以達到安神助眠的效果，不僅對身體非常的好，而且還能夠補腎。

3、枸杞+紅棗

喝枸杞水的時候可以加入一些大棗，把大棗放入鍋內炒制10分鐘，放到罐子里，想喝的時候可以拿出來隨時，都積水中，不僅可以養胃，而且還可以保護肝臟和眼睛。

4、枸杞+山楂

喝枸杞水的時候可以將山楂或山楂片，放入枸杞水中一塊浸泡，山楂具有養胃的功能，可以降低血糖，而枸杞則可以養腎！

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