孩子多在戶外活動可以提高認知能力！

西班牙、挪威和美國研究小組在美國國家科學院院刊上發表的一項新研究發現，多在綠地上活動，尤其是學校里或是學校周圍的綠地，可以改善學習者的認知發展。該研究的負責人Payam Dadvand及其同事發現，如果校園內或附近有綠地，學生的注意力和記憶力都會不斷提高。

該研究調查了巴塞羅那的2,500名7至10歲的學生，他們一年中每三個月進行一次測試。研究人員發現，在學校內或附近的綠地中，學生的「工作記憶」和「注意力」都有小幅顯著的改善。更重要的是，在這項嚴謹的研究中，研究者發現無論學生父母的社會經濟背景和受教育程度如何，都不影響綠地的「功效」。

西班牙團隊想從醫學上解釋研究結果的成因。作者認為，綠地可以保證學生們免受交通污染以及其他污染，特別是小時候。還有一些其他可能的原因，比如綠地可以減少噪音，還可以使學生變得活躍。我們所說的「泥巴團」里有天然微生物，會對孩子發展有益。

增強幸福感

我們還可以有效利用綠地的相關效應。從其他研究中了解到，在社區周圍綠地和綠色環境中鍛煉可以改善心理健康、降低患焦慮和抑鬱的風險。綠地還可以令孩子在更快樂的同時提高學習能力。

芬蘭心理學家Kalevi Korpela在這方面進行了很多研究，成果頗豐。他發現，把時間花在戶外，獨處，或者去最喜歡的地方，都會有積極影響。主要表現在：減少壓力，緩解肌肉緊張，降低心率等。有人認為在自然中獨處對人們來說具有「恢復性」的作用，不僅可以使人頭腦清醒，解決疑難，而且自己也會覺得神清氣爽。 甚至，越是壓力大的時候，越需要這種自己在自然中獨處的時間。

綠地的大小不同會對不同人群產生不同的影響，不過具體的表現方式還有待研究。理查德米切爾在蘇格蘭的研究中發現，人們在綠地或休閑區待的時間越長，窮人與富人在心理健康的某些方面差距就會縮小。最近另一項研究表明，單純在視覺上體驗大自然，比如看相關的照片和視頻等，可能會增加合作意識和行動力。我們的生活環境越來越城市化，在研究綠地對某些人產生的影響時要考慮到這一點。

課程也需「綠化」

在教育方面，需要做更多努力，更好地了解學生在上學途中、玩耍時、課堂中利用綠地的情況。諸多文獻都提到綠地的作用，更具目的性地參與自然活動會促進學生能力提高（而非僅僅是毫無目的地遊覽或就近參觀）。

研究小組由蘇格蘭自然遺產組織領導的一個財團資助，為兒童提供戶外學習機會。研究者借用了記錄學生在戶外進行的1000多堂課的體驗報告。其中在2006年至2014年期間，戶外教育課程的提供量有所增加。令人驚訝的是，教師全程參與的戶外（如公園，花園，野生動物區和林地）體驗會提高學生參與度，學生們會覺得更有挑戰性，也更樂在其中。今後還需要將許多領域和學科的研究結合起來，以便充分理解綠地對教育、健康、發展和幸福感的影響，特別對青少年而言。同時，研究者們建議應該開始「綠化」教育——就從家中後院和校園開始。

參考：

https://theconversation.com/mud-pies-and-green-spaces-why-children-do-better-when-they-can-get-outdoors-43151

source:Greg Mannion, Senior Lecturer, Director of Post-graduate Research, School of Education, University of Stirling

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