這個有「麒麟臂」小夥子改變了整個連隊的訓練方法！

「如何能夠在海拔5000米的地方可以提高訓練效率」？

駐西藏某合成旅炮兵連長李中凱駐訓前曾在網上「百度這樣一個問題。

網路上的那些跟帖和支招至今還收藏在他的手機中。

所有人都沒想到，一個其貌不揚的上等兵賀治雄竟然會給這個問題寫下答案。

在一次體能訓練時，連長按計劃組織人員進行單杠練習，發現這個小個子有著與自己身體形態不符的粗壯手臂，並且在單杠比賽中戰勝全年公認的尖兵王貴金。

「這個新來的『小個子』這麼厲害？！」比賽結束後，連長和連隊戰士們心中打了一個大大的問號。

軍事比武是推進訓練深化的「參照物」和「符號樣本」。從那時起，連隊的官兵甚至更多人都對這名擁有「麒麟臂」的小個子投來了異樣的目光。

這個兵有自己的訓練標準。

「小個子」賀治雄是原內地某汽車團剛調上來的。來到連隊後，班長王玉忠把他挑到自己班沒幾天就想吃「後悔葯」。

「班長，俯卧撐這樣做不標準，而且傷身體」。最尋常不過的基礎體能，賀治雄卻一再強調動作標準。王玉忠心中想「當了十多年兵，第一次遇到這樣的刺頭」。

王玉忠對賀治雄說：「你的標準可能是對的，但我當了那麼多年兵，從來沒有聽過你說的這些」。

每次體能訓練結束後，連值班員都會氣呼呼的找到王玉忠：「你們班那個賀志雄咋回事？每次訓練都強調他的標準，體能訓練時間都受影響了」。

這個有自己訓練標準的兵不僅有時讓王玉忠後悔，而且有時讓他惱火。

三公里測試前，王玉忠教給大家一個「三步呼吸法」的跑步方法，是很多，但是儘管對其原理並未完全理解，但都覺得班長教的錯不了。

偏偏這時，賀治雄又開口了：「班長，跑步的方法應該是適合自己最重要」。王玉忠一臉尷尬。

「你覺得我說的不對，你可以不聽」。王玉忠有點下不來台，大聲呵斥道。訓練場的氣氛一下尷尬到了「冰點」。

這件事成了連里的趣聞，不少班長見到王玉忠就「開涮」：幸虧當時我沒有選這個兵，要不然多鬧心！

賀治雄在單杠比賽中戰勝王貴金，王玉忠一點也不驚訝。

每次休息時間，賀治雄總是一個人關在包庫內，戰友們以為他有心理疾病，王玉忠聽到他們私下的議論也很擔心，就會偶爾偷瞄一眼賀治雄在包庫做什麼，看到的是滿身大漢的賀志雄正在以自己的標準進行體能訓練。

有一次賀治雄在包庫訓練到深夜，王玉忠發現他不在床上就想到一定還在包庫，果然又看到賀雄在全神貫注地我訓練體能，王玉忠說：「已經深夜了，你繼續訓練肯定會影響戰友們休息，不如我們聊聊！」

通過這次聊天，王玉忠認識到自己的老一套體能訓練方式真的存在缺陷。

王玉中心裡想「過去自己訓練時，腦中也有問號，但沒有徹底搞明白的勁頭和質疑班長的勇氣，我應該向賀治雄學習」。

未來戰場上馬拉松式的冠軍不一定是合格戰士。

通過單杠比賽可以看出賀治雄的「健身式訓練法」比王貴金的傳統訓練法更有優勢，指導員意識到賀治雄的訓練方法，更能適應新時代中人體能素質全面發展的要求和在5000米海拔雪域高原執行邊防管控任務的要求。

雖然連隊曾連續兩年被西藏軍區授予「標兵連隊稱號」，但面對5000米海拔的「生命禁區」還是發現了訓練短板。

年年比武大都是以固有的體能訓練科目為主，3000米跑、俯卧撐、仰卧起坐，只能段練身體的某一部位，而且有些動作是錯誤的甚至是傷身體的。

指導員扎西達瓦在發現和志雄的粗壯手臂和過人體能後，想到把體能訓練與健身訓練的方法結合，這樣能夠實現身體力量、爆發力、柔韌性、協調性的全面發展。

在扎西達瓦和賀治雄交談過後，扎西達瓦了解到賀治雄在入伍前就是一名健身愛好者。入伍後，由於內務設置的要求，沒有地方容許他放置健身器材，賀治雄時常以們框、床架等物品堅持訓練。經支部討論認為，賀治雄這種科學的訓練方法應該在全連推廣。

賀治雄成了全連官兵的教練，原來的俯卧撐配合著鑽石俯卧撐、下斜俯卧撐、上斜俯卧撐，原來的引起向上配合的正反手引體向上、寬距引起向上、窄距引體向上，此外，在原來的基礎上加入了平板支撐和器械訓練中的「三大黃金訓練」——硬拉、卧推、伸蹲，而且糾正了傷人的錯誤動作，這讓老班長們叫苦不迭。隨著幾天高負荷的訓練，戰士們的身體素質有了明顯的提升，這讓全連官兵對賀治雄刮目相看。

創新訓練方法，才能提高部隊戰鬥力。

訓法不創新，戰爭難打贏，今天戰爭的形態已經從傳統的機械化過渡到信息化，必然要求我們創新訓練方法。賀治雄在單杠比賽中戰勝王貴金不是必然，也表明科學的訓練方法，優勢大於固有的訓練方法。

當然，創新訓練方法不是一件容易的事，創新意味著改變和創造，意味著打破墨守成規，意味著進入陌生領域。因此，必然要經歷許多困難甚至失敗，就像老班長們剛接觸到賀治雄的健身式訓練法時的不是。

體能訓練「改革」創新後，他們的思想從「逼著訓」向「我要訓」轉變，新的訓練模式極大地調動了官兵們的積極性，有效提升了官兵們的參訓熱情與效率，從我夯實了戰鬥基礎。

指導員扎西達瓦：「體能訓練就好比吃菜，總是『老三樣』胃也『傷不起』，不僅不能提高訓練成績，反而容易讓官兵產生厭煩情緒。只有根據實際情況考慮官兵的感想，豐富體能訓練的模式，官兵的訓練熱情才會不斷提高。」

止步不前擦不亮刀尖子打破舒適區、適應區才能不斷開闢訓練新區，提升訓練新環境。強軍興軍的偉大事業等不得、慢不得，練兵備戰的職責使命麻痹不得、懈怠不得。要想打造一支素質過硬的高原勁旅，既要全面過硬，又要高招絕招。唯有練到極致、激發官兵最大潛能、挖掘裝備最強性能、跨越臨界點、突破極限值，才能在對的較量中敢於亮劍，勝敵一籌，贏得勝利。

作者：扎西達瓦

本期編審：楊彪

責任編輯：李勝子

解放軍報社西部戰區分社（微信號：jbcdfs）

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